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Alle Seminartermine zu Emotionales Stressmanagement online

Unsere Emotionalität ist unser Weg, unseren ureigenen Empfindungen Ausdruck zu verleihen. Sie hinterlässt dabei Spuren in unserem Körpergedächtnis und unseren Bewegungs-, Reaktions- und Denkmustern. Die Integrative Yogatherapie hilft uns bewusster zu werden, die eigene Wahrnehmung und kognitiven Assoziationen zu entdecken, Schutzmuster und Spannungen zu lösen und mehr Körperbewusstsein sowie Zuversicht Vertrauen und Hingabe zu entwickeln.
In diesem Grundkurs lernst du:
Emotionen und Neurologische Grundlagen - Emotionale Achtsamkeit - Stressmanagement mit der Integrativen Yogatherapie (AYTM) - Rhythmen unseres Körpers - Die Kunst des Atmens - Die Kunst der Berührung - Einführung in das Begleiten in der Therapie - Einführung in kognitive und kreative Übungsmethoden.
Die Teilnahme am Kurs wird angerechnet bei der Ausbildung zur integrativen Yogatherapie beim AYTM Institute.

Programmpunkte über Zoom:
Donnerstag
15:00 - 19:00 Uhr Einführungsvortrag
Freitag
15:00 - 19:00 Uhr Vortrag/Workshop
Samstag
09:00 - 11:00 Uhr Vortrag/Workshop
15:00 - 18:00 Uhr Vortrag/Workshop
Sonntag
10:00 - 12:00 Uhr Abschlussworkshop

Weitere empfehlenswerte Programmpunkte auf www.youtube.com/yogavidyalive
Täglich 07:00 Uhr und 20:00 Uhr Satsang mit Meditation und Mantra-Singen
Täglich 09:15 Uhr und 16:15/16:30 Uhr Yogastunde

Für das Seminar benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst



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