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Alle Seminartermine zu Ayur-Yoga - Online Workshop

Zeit: 17:00 – 21:00 Uhr

Ayur-Yoga ist ein Richtungsweiser für deine tägliche Praxis. Jeder von uns besitzt eine bestimmte ayurvedische Konstitution. Obwohl die meisten Typen gemischt sind, dominiert eine der drei Doshas (Energien) und danach sollte sich die Yoga Praxis orientieren. Werden Asanas und Pranayama ohne Kenntnisse von Ayurveda geübt, besteht die Gefahr, sich zu überhitzen oder zu unterkühlen. Dies bezieht sich natürlich nicht nur auf den physischen Körper, bei dem sich die Auswirkungen schnell ausgleichen lassen, sondern vor allem auf den Geist, dessen Harmonie nicht leicht wiederherzustellen ist. Beim Ayur-Yoga Workshop wirst du erfahren, wie du Fehler vermeiden kannst und welche Asanas sowie deren Ausführung und Art von Pranayama für dich am besten sind. Des Weiteren erhältst du, bezogen auf deine ayurvedische Konstitution, praktische Tipps für den Alltag und die Optimierung der Yoga Praxis.

Für den Workshop benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• ein Kissen, zwei Decken
• Yoga Gurt
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst



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