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Alle Seminartermine zu Ausrichtung der Basis - Yoga für Füße und Beine online

Unsere Füße und Beine sind das Fundament unseres Körpers, halten uns im Gleichgewicht, erden uns und sorgen für eine stabile Fortbewegung. Im Yoga kannst du Einiges tun, um deine Füße und Beine gesund zu halten und zu stärken. Du lernst Yoga für entspannte Füße und Beine. Du übst einfache bewusste Bewegungen, Energie-Übungen für die Füße und Beine, Kräftigungsübungen für die Muskeln der Unterschenkel und eine bewusste und gesunde Ausrichtung der Füße und Beine im Alltag. Diese Übungen können geeignet sein, als Vorbeugung und Heilung bei Fußgelenks-Arthrose, kalten Füßen, instabilen Fußgelenken u.v.m. In Vorträgen vertiefst du dein Wissen zum Thema Füße und Beine. In den Yogastunden werden diese Erfahrungen integriert und vertieft. Um auch im Alltag von dem Gelernten profitieren zu können, erhältst du viele praktischen Tipps und kurze Übungssequenzen, die du ideal in deinen Alltag integrieren kannst. Auch Yogalehrer und erfahrene Praktizierende können neue Impulse und Inspiration erfahren.
Ablauf des Seminars:
Beginn:
21:00 Uhr Vorstellrunde und Vortrag/Workshop per Zoom

Tagesablauf am 2.Tag
07:00 - 08:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel
08:05 – 09:00 Uhr Vortrag/Workshop ZOOM
09:15 - 11:00 Uhr Yogastunde zum Thema
14:30 - 16:00 Uhr Vortrag/Workshop ZOOM
16.15 -18.00 Uhr Yogastunde Yoga Vidya YouTube Live channel
20:00 - 22:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel

Abschlusstag:
07:00 – 08:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel
08:05 - 09:00 Uhr Vortrag/Workshop ZOOM
09:15 – 11:00 Uhr Yogastunde Yoga Vidya YouTube Live channel
12:30 – 14:00 Uhr Vortrag/Workshop ZOOM
Für das Seminar benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon



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