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Alle Seminartermine zu Asana Intensiv - Yin & Yang

Aktiviere und spüre deine Yin- und Yang Energien durch dynamische Sequenzen und passives Innehalten, und bringe sie durch das Zusammenspiel von Tun und Sein in Einklang. Die Ausgewogenheit deiner Stärke und Flexibilität hilft dir, zur physischen und geistigen Balance zu kommen.
Auf den Tag folgt die Nacht, auf die Bewegung folgt die Ruhe, auf das Einatmen folgt das Ausatmen. Yin steht dabei für Dunkelheit, Kälte, Ruhe, Passivität, den Mond, das Weibliche, Weichheit, Empfangen, Hingabe, Loslassen. Yang hingegen symbolisiert die Sonne, Helligkeit, Wärme, Aktivität, das Männliche, Härte, Geben, Durchhaltevermögen, Zielstrebigkeit. Yin und Yang sind scheinbar gegensätzliche Energien, die jedoch miteinander im Einklang stehen und sich komplementieren. In diesem Seminar werden wir die Yin- und Yang Energien in dir erforschen, aktivieren, aufwecken, durch dynamische Yogasequenzen und passives Innehalten, durchweg mit gleichmäßigem Ein- und Ausatmen die neue Kraft empfangen und alte wieder abgeben.Und bringen sie, durch das Aufwärmen und Abkühlen, Anspannen und Entspannen, vor allem aber durch das spielerische Zusammenwirken von Tun und Sein, in Einklang. Du entdeckst, dass Flexibilität und Stärke sich keineswegs ausschließen, sondern erst in ihrer Ausgewogenheit dir in deine, sowohl physische als auch geistige, Balance verhelfen.
Fordernde Yogastunden, abgerundet mit Pranayama und Meditation. Intensivseminar, auch für Yogalehrer geeignet.



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