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Yoga und Meditation Einführung

Zeitraum: 03. Nov 2017 - 05. Nov 2017 Seminar-Nr.: A171103-1

Yoga und Meditation Einführung

Ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität. In diesen Tagen erhältst du eine Einführung in die zahlreichen Aspekte des Yoga und der Meditation. Erfahre Yoga und Meditation durch Körper- und Atemübungen, Meditation, Mantra-Singen und mehr.


Monika Adele Camara
Monika Adele CamaraInternational tätige Tänzerin, Tanzpädagogin, Erzieherin, Yogalehrerin BYV, Gründung und Leitung von AFRIKUCO INSTITUT – Europäisches Zentrum für Interkulturelle Tanz- und Yogapädagogik – Forum für Afrika-Kunst-Kommunikation. Mit ihrem in Deutschland einmaligem Ansatz erforscht und lehrt sie die energetische Seite des Afrikanischen Tanzes und seine Parallelen zum klassisch-indischen Yoga. Sie ist Pionierin des Afrikanischen Tanzes in Deutschland mit familiären und künstlerischen Beziehungen zur Kultur Westafrikas und der afrikanischen Diaspora in Frankreich und Deutschland.

Mehrbettzimmer: 127,00 €

Doppelzimmer: 159,00 €

Einzelzimmer: 192,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald): 102,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu): 102,00 €

Ohne Übernachtung: 102,00 €

Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung.

Allgäu
Der Yoga Vidya Allgäu Ashram auf ca. 1000 m Höhe gelegen, ist besonders für Allergiker eine Entlastung und Wohlgefühl durch Feinstaub unbelastete Natur. Das Yoga Seminarhaus in Maria Rain ist unmittelbar vor den Allgäuer Alpen gelegen. Eingebettet in einem touristisch attraktiven Feriengebiet, Kurgebiet und Erholungsgebiet im Oberallgäu, zwischen Kempten und Füssen ist Maria Rein ein ruhiger kleiner Ort von vielen Badeseen umgeben, ideal für Yoga und Meditation. Die bekannten Gipfel in unmittelbarer Nähe sind die Alpspitze bei Nesselwang und der Grünten. Ein traumhafter Blick auf die Alpen bietet sich direkt vom Haus aus und bei guter Sicht sogar auf die Zugspitze. Ein Genuss für jeden der Yoga in einer kraftvollen Naturumgebung praktizieren oder lernen möchte.

  Anreisebeschreibung

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
Fr 16.30, Sa 9.15 u. 16.15Uhr, So 9.15Uhr und 16.15: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.

Tagesablauf ab dem 2. Tag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.30 Uhr Workshop/Vortrag *
16.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung*
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag

Seminarende/Abreisetag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30- ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00 Uhr Seminarende (bei längeren Seminaren: Seminarende nach dem Brunch, also um ca. 12.30 Uhr)

* Manche Seminare mit speziellen Themen haben auch nachmittags von 14.00 Uhr/14.30 Uhr-18.00 Uhr einen Workshop und nachmittags keine Yogastunde oder die Übungen sind in den Workshop integriert.

Keine Vorkenntnisse nötig.

Für eine Krankenkassen-Bescheinigung (in Bad Meinberg möglich, in anderen Standorten auf Anfrage), sind der Besuch der KK-anerkannten Anfängerstunde freitags 16:30 Uhr und ALLER Yogastunden des Einführungsseminars erforderlich - bitte die Stundenteilnahmen vom Yogalehrer bestätigen lassen.
Yogastunden finden statt Fr. 16.30, Sa 9.15 und 16.15Uhr, sowie So. 9.15 Uhr.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Abendessen 18:00 Uhr.
Wochenendseminare enden am Sonntag um ca. 14:30/15:00 Uhr.

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.

Beratung und Anmeldung