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Yin Mantra Yoga für einen besseren Schlaf - Online Workshop

Zeitraum: 23.10.2021 - 23.10.2021 Seminar-Nr.: L211023-1

Yin Mantra Yoga für einen besseren Schlaf - Online Workshop

Zeit: 11:00 – 14:00 Uhr

Immer mehr Menschen haben Schlafprobleme. Auch ich selbst hatte, bevor ich mit der regelmäßigen Mantra Meditation angefangen habe, sehr starke Schlafstörungen. Eine Mantra Praxis bietet uns die Möglichkeit, diese Probleme zu überwinden, indem sie unser Wesen auf ganzheitliche und tiefe Weise harmonisiert. Gepaart mit Asanas aus dem Yin Yoga kann das Mantra in den langen passiven Haltephasen intensiv wirken und sich entfalten. Nach einer ausgedehnten Yin Mantra Praxis werden wir gemeinsam eine Mantra Meditation mit der Rezitation eines ausgewählten Mantras durchführen, die dich noch weiter in die Ruhe bringen kann. Außerdem erhältst du grundlegende Tipps für einen besseren Schlaf und dafür wie du die Mantra Praxis in deinen Alltag integrieren kannst.

Für den Workshop benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst


Pranavi Deventer
Pranavi DeventerPranavi Verena Antonia Deventer ist Yoga Lehrerin (BYV), Yin Yoga Lehrerin, Yogatherapeutin, spirituelle Lebensberaterin, Meditationskursleiterin und Mantra Yoga Lehrerin. Für sie ist Achtsamkeit in der Praxis sehr wichtig und die Verknüpfung mit den individuellen Lebensthemen, um die Yoga Praxis auch über die Matte hinaus lebendig sein zu lassen. Pranavi praktiziert Yoga und Meditation täglich seit 2012 und lebte im Jahr 2019 auch als Sevaka bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Seitdem lebt und arbeitet sie als Yoga Lehrerin mit einem Schwerpunkt auf Mantra Yoga und Meditation. Ihre Unterrichtsweise ist persönlich, ermutigend und immer auf Augenhöhe.

Online: 32,00 €

Live Online BM
Unser vielfältiges Online-Angebot, macht es dir ab jetzt möglich, Yoga- & Meditationsstunden, Aus- und Weiterbildungen, Intensivwochen oder Workshops gemeinsam mit anderen direkt und bequem von Zuhause aus zu besuchen. Du sparst dir Kosten für Anfahrt und Übernachtung und schonst damit sogar die Umwelt. Durch den direkten Kontakt zum Seminarleiter und der Gruppe, bist du in bester Gesellschaft dir neues Wissen anzueignen und wirst kompetent auf deinem spirituellen Weg begleitet. So kannst du neben deinen alltäglichen Tätigkeiten auf einfachem Weg viel Neues lernen, tiefe Erfahrungen machen und Gleichgesinnte treffen. Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Siehe Beschreibung

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Keine Vorkenntnisse nötig.

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