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Therapeutisches Yoga und Qi Gong

Zeitraum: 15.11.2019 - 17.11.2019 Seminar-Nr.: W191115-3

Therapeutisches Yoga und Qi Gong

Die Balance und Achtsamkeit in Körper und Geist neu entdecken. Therapeutische Yogastunden, die dir helfen zu öffnen, zu dehnen und zu kräftigen, den Körper auf einer neuen Ebene wahrzunehmen. Thematische Yogastunden zur Entspannung und Kräftigung der Schultern, der Hüfte und der unteren Wirbelsäule, mit dem Ziel, Asanas den eigenen Möglichkeiten anzupassen, neue Impulse in den Asanas zu setzen und den Körper wieder in den Gleichklang zu bringen. Du passt die Bewegungen deinen Möglichkeiten an, sanfte Korrekturen helfen leichter in Positionen zu kommen und eine neue Ausrichtung zu finden. Ergänzt durch kleine Einheiten aus dem Qi Gong, um die Lebenskraft zu stärken, den Geist zu beruhigen und die Balance zwischen Yin und Yang auf geistiger und körperlicher Ebene wieder zu finden. Erlaube dir, deinen Weg und deine eigene für dich passende Praxis zu finden.


Petra Summer
Petra SummerIhre Reise begann vor Jahren bei Yoga Vidya als Yogalehrerin (BDY). Mit vielen Weiterbildungen ist sie kontinuierlich dabei, ihr Wissen zu vertiefen. Ihr Weg führte sie zu Iyengar Yoga, diverse Weiterbildungen in Vinyasa Yoga Stilen, Entspannungskursleiterin bei Yoga Vidya, Lehrerin für Mental Yin Yoga, Kursleiterin für Qigong, Ayur Yogatherapeutin nach Remo Rittimer. Ihr Fokus in ihren Yogastunden liegt in Achtsamkeit, Anpassung und jede/n Schüler/in genau dort abzuholen wo er/sie sich gerade befindet. Sie leitet ihre eigene Yoga und Qigong Schule und ist Anbieterin für Yogareisen.

Mehrbettzimmer: 175,00 €

Doppelzimmer: 209,00 €

Einzelzimmer: 243,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald): 150,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu): 150,00 €

Ohne Übernachtung: 150,00 €

Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung.

Westerwald
Yoga Vidya Westerwald im Naturparadies Rhein-Westerwald liegt sehr ruhig und idyllisch im Grenzbachtal inmitten von Wald, Wasser und Wiesen. Hier kannst du entspannen, neue Kraft tanken, Zugang zur eigenen Intuition und Kreativität finden. Auch außerhalb der Seminare finden täglich zwei Meditationen mit Mantra-Singen und eine Yogastunde statt. Zum Seminarhaus gehören mehrere Yoga- und Vortragsräume, ein Aufenthaltsraum mit Präsenzbibliothek, viel Land mit Wiesen, ein großer Garten mit lauschigen Plätzen, ein Spielplatz für Kinder und eine wunderschöne große Sonnenterrasse mit Wintergarten. Im Sommer können bei schönem Wetter auch Yogastunden, Vorträge usw. auf der Wiese oder der Terrasse stattfinden. Die Zimmer sind einfach, aber schön und individuell gestaltet, mit ökologischen Wandfarben und Baumaterialien.

  Anreisebeschreibung
  Video zu diesem Ort

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00 oder 14.30 - 18.00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.00 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30h-ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00h Seminarende

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Keine Vorkenntnisse nötig.

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende ca. 14.30/15.00 Uhr

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