Zeitraum: 08.12.2023 - 17.12.2023 / Seminar-Nr.: L231208-2
Ablauf:
Freitag
19:00 - 20:00 Uhr Begrüßung/Einführungsvortrag Zoom
20:00 - 21:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live channel)
21:05 - 22:00 Uhr Vortrag Zoom
Samstag – Freitag:
07:00 - 08:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live channel)
08:15 - 11:00 Uhr Vortrag/Yogastunde Zoom
14:00 - 18:00 Uhr Vortrag/Unterrichtstechniken Zoom (außer Mittwoch)
20:00 - 21:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live channel)
21:05 - 22:00 Uhr Vortrag/Workshop Zoom (außer Samstag und Dienstag)
Samstag:
07:00 - 08:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live channel)
08:30 - 11:45 Uhr schriftliche Prüfung Zoom
16:15 - 18:00 Uhr Yogastunde (Yoga Vidya YouTube Live channel)
20:00 - 22:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live channel)
Sonntag:
07:00 - 08:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live channel)
08:15 - 11:00 Uhr Abschlusszeremonie Zoom
Täglich Karma Yoga 45min.
In einer alternden Gesellschaft mit hoher Lebenserwartung wird es immer wichtiger, sich auch im Alter fit zu halten, um die Lebensqualität zu erhalten oder mit etwaigen gesundheitlichen Einschränkungen optimal umzugehen. Gerade im Alter hilft Yoga in Form von körperlicher und seelischer Entspannung, Konzentrations- und Gedächtnistraining, Stärkung der Muskulutar, der Knochen und Gelenke, und führt insgesamt zu einer positiveren Lebenseinstellung. Yogakurse für Senioren anzuleiten ist eine erfüllende Aufgabe, besonders für Menschen, die bereits beruflich mit älteren Menschen zu tun haben, etwa in der Altenpflege, im Seniorenheim, im betreuten Wohnen, Krankenhäusern usw., oder die selbst schon älter sind.
Themen und Inhalte:
» Du lernst die Grundlagen des Yoga, insbesondere eine bewährte traditionelle Abfolge von Yogaübungen, die so genannte Yoga Vidya Grundreihe
» Du lernst diese Übungen korrekt selbst auszuführen, seniorengerecht angepasst anzuleiten und zu korrigieren
» Besonderheiten beim Unterrichten von Senioren im Yoga-Unterricht
» Übungen bei spezifischen altersbedingten Beschwerden und Gebrechen
» Yoga auf dem Stuhl
» Einsatz von Hilfsmitteln, Vorsichtsmaßnahmen
» Gründliche Unterrichtsdidaktik und -methodik
» Praktisches Yoga für Senioren-Übungsstunden
» Üben in Kleingruppen
Nach Abschluss dieser Ausbildung kannst du Yoga in Einrichtungen für ältere Menschen, Altenheimen, Krankenhäusern, karitativen Einrichtungen, Yogazentren, Vereinen etc. anbieten.
Teilnahmevoraussetzungen: Eigenständige Ausbildung für Nicht-Yogalehrer. Grundkenntnisse in Yoga und Meditation hilfreich. Auch geeignet als Weiterbildung für Yogalehrer, die sich besonders auf Seniorenyoga spezialisieren wollen. (Einiges wird für dich Wiederholung sein.)
Ca. 108 UE. Zertifikat: "Senioren Yoga Übungsleiter (BYVG)".
Prüfung: Die praktischen Vorstellstunden entsprechen der praktischen Prüfung. Die Ausbildung schließt mit einer schriftlichen Prüfung. Anerkannt als Bildungsurlaub in NRW, Hessen und Saarland.
Für die Weiterbildung benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte, Yogagurt, Tennisball und einen Stuhl
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst
