Selbstmassage und Yoga - mein Wohlfühlritual

Zeitraum: 28.04.2023 - 30.04.2023 / Seminar-Nr.: B230428-20

Bringe deine Lebensenergie zum Fließen mit wirkungsvollen Selbstmassage Techniken, in Verbindung mit Asanas für Kopf, Nacken, Schultern, Rücken, Po, Beine, Füße – im Liegen, Sitzen und Stehen. Reinige deine Lunge mit kraftvollen Atemübungen, massiere deine Bauchorgane. Praktiziere aus Selbst-Liebe und Dankbarkeit gegenüber dem wertvollsten Geschenk – deinem Körper – dein tägliches Wohlfühlritual. Damit kannst du überall und zwischendurch – auf der Arbeit, im Stau, wo auch immer du bist – Muskelverspannungen vorbeugen, lindern und dein Wohlgefühl steigern.
Für Yogalehrer eine Bereicherung für den Unterricht oder eine ideale Ergänzung für deine Massagepraxis.

Seminarleitung
Preise & Unterbringung
Ort
Der Tagesablauf
Voraussetzungen
Hinweise

Lakshmi Engelbrecht

Von Haus aus Theaterpädagogin widmet sich die Klinik-Therapeutin seit Jahren intensiv dem Yoga. Während ihrer Tätigkeit als Therapeutin in einer staatlichen Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie ist es ihr gelungen, Hatha Yoga als Bestandteil der Therapieangebote zu platzieren. Sie entwickelte eigene Konzepte, in denen Hatha Yoga, PMR, AT, Meditation, Tanz, Pranayama und Klangschalen integriert werden. Diese integrativen Konzepte haben sich sowohl im therapeutischen Bereich als auch in VHS-Kursen und bei Behörden bewährt. Durch ihren inspirierenden Unterrichtsstil schafft sie eine Atmosphäre des Vertrauens und der Lebensfreude. Leichtigkeit, Gelassenheit, selbstauferlegte Disziplin, Selbstvertrauen, Freude an den kleinen Schritten, Frustrationstoleranz, positives Denken, gesunde Gewohnheiten – all das, was sie selbst durch Yoga erreicht hat, möchte sie an den Suchenden weitergeben. Ihr Motto ist: „Das, was du machst, mache mit Freude und Hingabe.“ (Yogalehrerin (BYV,1); Dipl.-Theaterpädagogin; Entspannungskursleiterin (BYVG,1); Tibetische Klangmassage (BYVG,1); Therapeutin (Theater-, Mal-, Ergo-, Tanztherapie, Rollenspiele,1); Yoga- und Ayurvedaerfahrungen in Indien und Sri Lanka).

Ananda Engelbrecht

Die intensive Beschäftigung mit Yoga hat ihn einen Lehrstil entwickeln lassen, von dem die Teilnehmer maximal profitieren. So führt er bei entsprechender körperlicher Voraussetzung und mit der erforderlichen Geduld einen Großteil der Teilnehmer mit Leichtigkeit zum Kopfstand. Ihm selbst hat Yoga und vor allem das Yogaunterrichten sehr geholfen, die beruflichen Anforderungen zu meistern und immer wieder die Lebensfreude im Alltag zu entdecken. Er wird seinem spirituellen Namen Ananda vollauf gerecht. Yogalehrer (BYV,1); Dipl.-Pädagoge (Lehramt Deutsch und Geschichte,1); Verwaltungsfachwirt; Tibetische Klangmassage (BYVG,1); Lachyoga Übungsleiter (BYVG).

Mehrbettzimmer: 187,00 €

Doppelzimmer: 225,00 €

Einzelzimmer: 261,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald): 161,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu): 161,00 €

Ohne Übernachtung: 161,00 €

Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).

Bad Meinberg
Als Europas führendes Seminarhaus und Ausbildungszentrum für Yoga und Ayurveda, bietet Bad Meinberg den idealen Ort, um dieses ganzheitliche Übungssystem kennen zu lernen oder deine Praxis zu vertiefen. Neben jährlich rund 2.000 Seminaren und Ausbildungen erwartet unsere Retreat-Gäste ein umfangreiches Zusatzangebot: vom Wandern, über entspannte Massagen, hin zu traditionell indischen Ritualen. Umsäumt von einem weitläufigen und grünen Gelände, fassen die insgesamt vier Gebäudekomplexe über 1.008 Betten, 40 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen, eine Ayurvedaoase sowie eine Praxis für Yogatherapie. Des Weiteren gehören zum Haus ein kleines Kloster, der Yogashop und ein kostenfreier W-Lan-Bereich. Auch kreative Kinderbetreuung ist vor Ort möglich. Für das leibliche Wohl sorgen neben unserer zertifizierten bio-Küche, mit leckeren veganen Speisen, auch verschiedene Teestationen und Wasserbrunnen, als auch das kleine Café Maya. Umgeben von einem großen Park, liegt der Ashram ganz idyllisch am Rande des Kurstädtchen Bad Meinberg, mit vielen landschaftlichen und kulturellen Ausflugsmöglichkeiten, wie dem Naturdenkmal der Externsteine. Rund 200 Gemeinschaftsmitglieder und Angestellte, darunter über 80 ausgebildete Yogalehrende, sorgen täglich für das Wohlergehen unserer Besucher.

Anreisebeschreibung Video zu diesem Ort

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15 Uhr) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.

Tagesablauf ab dem 2. Tag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.30 Uhr Workshop/Vortrag *
16.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung *
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag

Seminarende/Abreisetag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
Ca. 12.30 Uhr Seminarende (nach dem Brunch)

* Manche Seminare mit speziellen Themen haben auch von 14.00/14.30 Uhr-18.00 Uhr einen Workshop und nachmittags keine Yogastunde oder Übungen in den Workshop integriert.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Für Betroffene und Yogalehrer.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Offenheit auch für Yoga und Spiritualität.

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende mit dem Brunch um ca. 12.30 Uhr.

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