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Räkel Yoga - Online

Zeitraum: 22.01.2021 - 24.01.2021 Seminar-Nr.: L210122-20

Räkel Yoga - Online

Räkle dich frei - wie Räkel Yoga Blockaden löst!

Beim Räkel Yoga machen wir uns den natürlichen Räkel Reflex zunutze und befreien unsere Körper anhand einer Übungsreihe mit kreativ-natürlichen Befreiungs-Bewegungen von Fuß bis Kopf von Verspannungen und Blockaden.

Die Übungen erweitern und vertiefen dein Räkel Verhalten und machen dir seine lösende und befreiende Funktion bewusst. Dabei erkennst du eine Landkarte deiner individuellen Blockaden-Muster. Werden durch Räkel Yoga Spannungen gelöst, kann sich der Körper wieder einrenken.
Das Ziel ist es, Räkeln als eine innere Massage zu erfahren, blockierte Energien ins Fließen zu bringen und körperliche und geistige Befreiung zu erlangen. Die Bewegungen entsprechen dem natürlichen Verhalten des Menschen und sind anspruchsfrei, effektiv und für jeden geeignet.

Die Ursachen für viele Spannungsschmerzen liegen in der unbewussten Verwendung des Körpers als Abwehrmechanismus: Bei unwillkommenen Wahrnehmungsinhalten beginnt sich der Körper zu kontrahieren, um Energieflüsse, die diese Wahrnehmungsinhalte transportieren, zu unterbrechen. Beispiele hierfür sind das Anspannen des Körpers und Verziehen des Gesichtes, wenn man sich gerade gestoßen hat oder das Zusammenkauern des Bauches, wenn emotionale Schmerzen vorhanden sind. Auch der sogenannte Herzschmerz oder Hals-Nacken-Schmerzen gehören hierzu. Man denke auch an den „Kloß im Hals“. In allen Fällen wird unbewusst versucht, unwillkommene Wahrnehmungen zu unterdrücken.

Durch unbewusste Kontraktionen des Körpers verstellt sich die Position der Gelenke und damit des gesamten Skeletts. Der Körper wirkt krumm, asymmetrisch und fühlt sich verrenkt an. Die Stütz- und Abfederungsfunktion der Wirbelsäule wird beeinträchtigt. Die Gelenke werden unnatürlich belastet und durch die Fehlhaltung kann verstärkter Verschleiß entstehen. Die Faszien, das Bindegewebe, kontrahieren bei Stress und verändern ihre Struktur, wodurch es zu unbestimmbaren körperlichen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen kommt. Organe werden eingeengt und in ihrer Funktion beeinträchtigt. Durch anhaltende Kontraktionen wird der Stoffwechsel von Zellen negativ beeinflusst, der Blut- und Flüssigkeitsfluss des Körpers beeinträchtigt. Die Nährstoffzufuhr und der Abtransport von Abfallstoffen geraten aus dem Gleichgewicht.

Bewusst angewendete Räkel Bewegungen bewirken die Lösung des Körpers von Kontraktionen. Das Räkeln ist in der Regel ein reflexhaftes Verhalten, das den Körper von Spannungen und Bewegungseinschränkungen löst und vitalisiert, so, wie nach einem verspannten und bewegungsreduzierten Schlaf der Räkelimpuls aktiviert wird und den Erwachenden wieder zum „Leben erweckt“.

Die Übungen erweitern und vertiefen dein Räkel Verhalten und machen uns seiner lösenden und befreienden Funktion bewusst. Dabei erkennst du eine Landkarte deiner individuellen Blockaden-Muster.

Ablauf:
Freitag
20:00 - 21:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel
21.05 – 22.00 Uhr Begrüßung Einführungsvortrag ZOOM

Tagesablauf am 2. Tag
07:00 - 08:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel
08:05 - 09:00 Uhr Vortrag/Workshop ZOOM
09:15 - 11:00 Uhr Yogastunde ZOOM
14:30 - 16:00 Uhr Vortrag/Workshop ZOOM
16:15 - 18:00 Uhr Yogastunde ZOOM
20:00 - 22:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel

Abschlusstag:
07:00 - 08:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel
08:05 – 9.00 Uhr Vortrag/Workshop ZOOM
09:15 - 11:00 Uhr Yogastunde ZOOM
12:30 - 14:00 Uhr Abschlussworkshop ZOOM

Für dieses Seminar benötigst du nur:
• Einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon


Erkan Batmaz
Erkan BatmazErkan Batmaz ist Yoga- und Meditations-Lehrer. Als Praxisleitfäden zur Erweiterung des Bewusstseins hat er das Räkel Yoga, die Kausalmassage, die Kundalini Yoga Sutra und die Yoga Sutra Meditation entwickelt, welche er in Kursen, Workshops und Seminaren weitergibt. Er praktiziert und unterrichtet den Integralen Yoga und ist bestrebt, auf dem Weg zur Bewusstwerdung keine »blinden Flecken« zu hinterlassen.

Online: 87,00 €

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Siehe Beschreibung

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Keine Vorkenntnisse nötig.

Siehe Beschreibung



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