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Power Up and Free Your Mind

Zeitraum: 21.08.2020 - 23.08.2020 Seminar-Nr.: B200821-19

Power Up and Free Your Mind

Wer kennt es nicht. Der Kopf ist voll mit tausend Dingen. 1000 Dinge, die noch zu tun sind oder auch schon längst getan wurden. Kein Raum für Stille. Kein Raum für klare Gedanken, die dich in eine zielführende Richtung lenken. Während dieses Seminars hast du die Möglichkeit, über die Anstrengung die Wahrnehmung deines Körpers zu stärken und so mehr Präsenz zu erfahren. Diese Präsenz drückt sich durch die Gedankenstille deines Geistes aus. Es wird dir besonders leicht fallen, Gedanken zu ordnen und in die Meditation zu fallen. Du lernst Meditationstechniken, mit denen du deinen Geist besser lenken und damit deinen Alltag geschickter meistern kannst. (Gedanken-) Freiheit wird so erfahrbar.


Nora Handke
Nora HandkeNora ist Yogalehrerin (Ashtanga Yoga Mysore 200 RYT und Yoga Vidya BYV), Meditationskursleiterin, unterrichtet Yin Yoga und hat sich im Bereich Faszienyoga und Ayurveda weitergebildet. Sie hat Kulturwissenschaft in Maastricht und Multikulturelle Kommunikation an der Universität in Poznan abgeschlossen. Schon seit ihrer Kindheit ist Nora fasziniert von der Vielfalt unterschiedlicher Kulturen und den vielen Wegen und Möglichkeiten, das Leben auf dieser Erde zu gestalten. Sie nutzt jede Gelegenheit zu reisen und lebt unter anderem in Ecuador und Istanbul. Als Schülerin kommt sie zum ersten Mal mit Yoga in Kontakt. Die Effekte der Praxis bewegen sie so tief, dass Yoga sich zunehmend zu einem Lebensmittelpunkt entwickelt. Während des Studiums reist sie mehrfach nach Indien und lernt die Sivananda Tradition kennen. 2016 schließt sie ihre Yogalehrer Ausbildung im Stadtzentrum Berlin ab und beschließt anschließend, als Sevaka in Bad Meinberg zu leben.

Mehrbettzimmer: 178,00 €

Doppelzimmer: 213,00 €

Einzelzimmer: 248,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald): 153,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu): 153,00 €

Ohne Übernachtung: 153,00 €

Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung.

Bad Meinberg
Yoga Vidya Bad Meinberg im Teutoburger Wald– ein dynamischer, lebendiger Ort mit einem vielfältigen Kurs- und Ausbildungsangebot. Europas führendes Yoga-Seminarhaus und –Ausbildungszentrum bietet einen hervorragenden Raum, um Yoga kennen zu lernen oder zu vertiefen, zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Es besteht aus vier campus-ähnlichen Gebäudekomplexen mit über 500 Betten, 30 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen, Yogatherapie-, Kinder-, separater Schweigebereich, kleinem Videoraum, Bücherecke, kostenloses Internet, W-Lan, Teestationen, Wasserbrunnen, hauseigenes kostenloses Schwimmbad, Sauna gegen Gebühr. Es liegt idyllisch am Rande des Kurstädtchen Bad Meinberg, umgeben von einem großen Park, und bietet viele landschaftliche und kulturelle Ausflugsmöglichkeiten, wie z.B. zu dem berühmten Naturdenkmal der Externsteine. 130 Mitarbeiter/innen, darunter über 80 ausgebildete Yogalehrende, sorgen täglich für das Wohlergehen unserer Teilnehmer. Neben den fast 2000 jährlichen Seminaren und Ausbildungen gibt es ein umfangreiches Zusatzangebot für individuelle Yogaferien-Gäste.

  Anreisebeschreibung
  Video zu diesem Ort

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.

Tagesablauf ab dem 2. Tag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.30 Uhr Workshop/Vortrag *
16.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung*
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag

Seminarende/Abreisetag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30- ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00 Uhr Seminarende (bei längeren Seminaren: Seminarende nach dem Brunch, also um ca. 12.30 Uhr)

* Manche Seminare mit speziellen Themen haben auch nachmittags von 14.00 Uhr/14.30 Uhr-18.00 Uhr einen Workshop und nachmittags keine Yogastunde oder die Übungen sind in den Workshop integriert.

Mittelstufe und Fortgeschrittene.
Offenheit auch für Yoga und Spiritualität.

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Wochenendseminare enden am Sonntag um ca. 14.30/15.00Uhr.

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