Hatha Yoga Prävention für Anfänger

Hatha Yoga Prävention für Anfänger

Zeitraum: 04.11.2022 - 06.11.2022 / Seminar-Nr.: B221104-5

Yoga als ganzheitliches Übungssystem erhöht die Beweglichkeit, kräftigt unseren Organismus, stärkt das Immunsystem und fördert die Fähigkeit zur Entspannung.
Dieser Hatha Yoga Präventionskurs schult dein Körperbewusstsein durch das Erlernen und Praktizieren von Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen. Mit diesen achtsam ausgeführten Hatha Yoga Übungen entwickelst du die Fähigkeit, Signale des Körpers richtig zu deuten, frühzeitig zu beachten und Krankheiten vorzubeugen.
Du erfährst die positive Wirkung von Yoga und bekommst wertvolle Tipps und Hinweise, um anschließend diese Übungen eigenständig zu Hause weiter machen zu können.
Darüber hinaus wird das Wochenende bereichert durch Meditation, gesunde biologisch-vegetarische Ernährung und andere interessante Aspekte des Yoga. Erlebe Entspannung und Erholung in Europas größtem Yoga Seminarhaus im Herzen des Teutoburger Waldes.

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten im Rahmen der Primärprävention nach § 20 SGB V bis zu 75,00 € bei vollständiger Teilnahme. Die genaue Höhe des Zuschusses erfährst du bei deiner Krankenkasse.
Unsere „Hatha Yoga Präventionskurse " sind von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und damit von allen Krankenkassen bezuschussungsfähig.

Udo Demmig

Udo Demmig

Udo Demmig ist gelernter Industriekaufmann und hat anschließend eine Ausbildung zum Bühnentänzer absolviert. Engagements in Chicago, Aachen, Kaiserslautern und Köln. Ausbildung zum Yogalehrer und Yogatherapie in Indien. Entspannungstrainer, Rücken Yoga Lehrer, Yin Yoga Lehrer und Business Yoga Lehrer. Sein Unterrichtsstil ist geprägt durch seine Körperarbeit im Tanz und die Einflüsse von Pilates und Reha Sport. Erfahrung aus verschiedenen Traditionen lässt er einfließen in den Yoga Vidya Stil. Nach 22 Jahren als Mitarbeiter der Bühnen Köln ist er jetzt bei Yoga Vidya in Bad Meinberg Sevaka in der Yogatherapie.

Mehrbettzimmer: 138,00 €

Doppelzimmer: 170,00 €

Einzelzimmer: 207,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald): 110,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu): 110,00 €

Ohne Übernachtung: 110,00 €


Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).

Bad Meinberg
Als Europas führendes Seminarhaus und Ausbildungszentrum für Yoga und Ayurveda, bietet Bad Meinberg den idealen Ort, um dieses ganzheitliche Übungssystem kennen zu lernen oder deine Praxis zu vertiefen. Neben jährlich rund 2000 Seminaren und Ausbildungen erwartet unsere Retreat-Gäste ein umfangreiches Zusatzangebot: vom Wandern, über entspannte Massagen, hin zu traditionell indischen Ritualen. Umsäumt von einem weitläufigen und grünen Gelände, fassen die insgesamt vier Gebäudekomplexe über 1008 Betten, 40 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen, eine Ayurvedaoase sowie eine Praxis für Yogatherapie. Des Weiteren gehören zum Haus ein kleines Kloster, der Yogashop und ein kostenfreier W-Lan-Bereich. Auch kreative Kinderbetreuung ist vor Ort möglich. Für das leibliche Wohl sorgen neben unserer zertifizierten bio-Küche, mit leckeren vegan-vegetarischen Speisen, auch verschiedene Teestationen und Wasserbrunnen, als auch das kleine Café Maya. Umgeben von einem großen Park, liegt der Ashram ganz idyllisch am Rande des Kurstädtchen Bad Meinberg, mit vielen landschaftlichen und kulturellen Ausflugsmöglichkeiten, wie dem Naturdenkmal der Externsteine. Rund 200 Gemeinschaftsmitglieder und Angestellte, darunter über 80 ausgebildete Yogalehrende, sorgen täglich für das Wohlergehen unserer Besucher.

Anreisetag (Freitag)
Bitte bis spätestens 15:30 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13:00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00: Uhr.
SEMINARBEGINN ist pünktlich um 16:30 Uhr mit Hatha Yoga.
Bitte rechtzeitig anreisen, der Kurs muss vollständig besucht sein, um von der Krankenkasse eine Erstattung nach §20 SGB V (bis zu 75,00 €) zu erhalten.
17:30 Uhr Einführungsvortrag, Vorstellrunde
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen
21:05 - 22:05 Uhr Hatha Yoga

2. Tag (Samstag)
7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen
8:05 - 9:05 Uhr Hatha Yoga
9:25 Uhr Vortrag
10:05 Uhr Hatha Yoga
11:05 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14:30 Uhr Hatha Yoga
15:30 - 16:15 Uhr Vortrag
16:30 Uhr Hatha Yoga
18:00 Uhr Abendessen
20:00 - 22:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag

Abreisetag (Sonntag)
7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen
8:05 - 9:05 Uhr Hatha Yoga
9:25 Uhr Vortrag
10:05 Uhr Hatha Yoga
11:05 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12:30 - ca. 14:00 Uhr Hatha Yoga und Seminarabschluss
Seminarende spätestens 14:15 Uhr

Keine Vorkenntnisse nötig.

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 16:30 Uhr mit Hatha Yoga, anschließend Vorstellung des Programms, 18:00 Uhr Abendessen.
Bitte rechtzeitig anreisen, der Kurs muss vollständig besucht sein, um von der Krankenkasse eine Erstattung nach §20 SGB V (bis zu 75,00 €) zu erhalten.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Das Seminar endet am Sonntag um ca. 14:00 Uhr.