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Hatha Yoga Prävention für Anfänger

Zeitraum: 12.03.2021 - 14.03.2021 Seminar-Nr.: B210312-8

Hatha Yoga Prävention für Anfänger

Yoga als ganzheitliches Übungssystem erhöht die Beweglichkeit, kräftigt unseren Organismus, stärkt das Immunsystem und fördert die Fähigkeit zur Entspannung.
Dieser Hatha Yoga Präventionskurs schult dein Körperbewusstsein durch das Erlernen und Praktizieren von Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen. Mit diesen achtsam ausgeführten Hatha Yoga Übungen entwickelst du die Fähigkeit, Signale des Körpers richtig zu deuten, frühzeitig zu beachten und Krankheiten vorzubeugen.
Du erfährst die positive Wirkung von Yoga und bekommst wertvolle Tipps und Hinweise, um anschließend diese Übungen eigenständig zu Hause weiter machen zu können.
Darüber hinaus wird das Wochenende bereichert durch Meditation, gesunde biologisch-vegetarische Ernährung und andere interessante Aspekte des Yoga. Erlebe Entspannung und Erholung in Europas größtem Yoga Seminarhaus im Herzen des Teutoburger Waldes.

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten im Rahmen der Primärprävention nach § 20 SGB V bis zu 75,00 € bei vollständiger Teilnahme. Die genaue Höhe des Zuschusses erfährst du bei deiner Krankenkasse.
Unsere „Hatha Yoga Präventionskurse " sind von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und damit von allen Krankenkassen bezuschussungsfähig.


Ingrid Seemann
Ingrid SeemannYoga- und Rückenyogalehrerin, Yogatherapeutin, Entspannungskursleiterin, Gymnasiallehrerin i.R. Ausbildung zur Tanzleiterin bei Wali und Arienne van der Zwan und Phyllis Krystal Trainerin. Seit über 15 Jahren arbeitet sie mit dieser Methode in der Schule, beim Yogaunterricht und im privaten Bereich. Gelernt hat sie diese Methode bei Carmen Berhörster und Phyllis Krystal persönlich. Ingrid arbeitet seit mehr als 15 Jahren in der Arbeitsgruppe bei Carmen mit. In dieser Arbeitsgruppe werden die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten besprochen und eingeübt. Aus persönlicher Erfahrung kann Ingrid berichten, dass durch diese Methode und durch Yoga ihr Leben viel angstfreier und entspannter geworden ist.

Wolfgang Seemann
Wolfgang SeemannLehrer am Gymnasium für die Fächer Deutsch, Französisch und Politik/Sozialwissenschaften. Seit 2007 Yogalehrer. Spielt Gitarre seit 35 Jahren, an der Musikschule Bielefeld mehrere Jahre klassische Gitarre gelernt und hat 25 Jahre in einem Gitarrenorchester gespielt. Außerdem war er 20 Jahre lang selbst als Gitarrenlehrer an der Musikschule von Bad Driburg tätig. Musikalisch beschäftigt Wolfgan sich mit zahlreichen Stilrichtungen: Neben konzertanter Musik auch mit Pop-Musik, Flamenco, Blues und Rock. "Ein besonderes Erlebnis waren für mich die Konzerte mit Sundaram, dessen Art und Weise Mantras zu singen ich besonders schätze."

Mehrbettzimmer: 138,00 €

Doppelzimmer: 170,00 €

Einzelzimmer: 207,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald): 110,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu): 110,00 €

Ohne Übernachtung: 110,00 €

Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung. Aktuelle Hinweise und Änderungen zur Verfügbarkeit der Zimmerkategorien in der Corona-Krise findest du auf www.yoga-vidya.de

Bad Meinberg
Yoga Vidya Bad Meinberg im Teutoburger Wald– ein dynamischer, lebendiger Ort mit einem vielfältigen Kurs- und Ausbildungsangebot. Europas führendes Yoga-Seminarhaus und –Ausbildungszentrum bietet einen hervorragenden Raum, um Yoga kennen zu lernen oder zu vertiefen, zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Es besteht aus vier campus-ähnlichen Gebäudekomplexen mit über 500 Betten, 30 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen, Yogatherapie-, Kinder-, separater Schweigebereich, kleinem Videoraum, Bücherecke, kostenloses Internet, W-Lan, Teestationen, Wasserbrunnen, hauseigenes kostenloses Schwimmbad, Sauna gegen Gebühr. Es liegt idyllisch am Rande des Kurstädtchen Bad Meinberg, umgeben von einem großen Park, und bietet viele landschaftliche und kulturelle Ausflugsmöglichkeiten, wie z.B. zu dem berühmten Naturdenkmal der Externsteine. 130 Mitarbeiter/innen, darunter über 80 ausgebildete Yogalehrende, sorgen täglich für das Wohlergehen unserer Teilnehmer. Neben den fast 2000 jährlichen Seminaren und Ausbildungen gibt es ein umfangreiches Zusatzangebot für individuelle Yogaferien-Gäste.

  Anreisebeschreibung
  Video zu diesem Ort

Anreisetag (Freitag)
Bitte bis spätestens 15:30 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13:00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00: Uhr.
SEMINARBEGINN ist pünktlich um 16:30 Uhr mit Hatha Yoga.
Bitte rechtzeitig anreisen, der Kurs muss vollständig besucht sein, um von der Krankenkasse eine Erstattung nach §20 SGB V (bis zu 75,00 €) zu erhalten.
17:30 Uhr Einführungsvortrag, Vorstellrunde
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen
21:05 - 22:05 Uhr Hatha Yoga

2. Tag (Samstag)
7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen
8:05 - 9:05 Uhr Hatha Yoga
9:25 Uhr Vortrag
10:05 Uhr Hatha Yoga
11:05 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14:30 Uhr Hatha Yoga
15:30 - 16:15 Uhr Vortrag
16:30 Uhr Hatha Yoga
18:00 Uhr Abendessen
20:00 - 22:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag

Abreisetag (Sonntag)
7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen
8:05 - 9:05 Uhr Hatha Yoga
9:25 Uhr Vortrag
10:05 Uhr Hatha Yoga
11:05 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12:30 - ca. 14:00 Uhr Hatha Yoga und Seminarabschluss
Seminarende spätestens 14:15 Uhr

Keine Vorkenntnisse nötig.

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 16:30 Uhr mit Hatha Yoga, anschließend Vorstellung des Programms, 18:00 Uhr Abendessen.
Bitte rechtzeitig anreisen, der Kurs muss vollständig besucht sein, um von der Krankenkasse eine Erstattung nach §20 SGB V (bis zu 75,00 €) zu erhalten.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Das Seminar endet am Sonntag um ca. 14:00 Uhr.



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