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Entspannt und flexibel mit Yin Yoga - Online Kurs Reihe

Zeitraum: 17.05.2021 - 14.06.2021 Seminar-Nr.: L210517-2

Entspannt und flexibel mit Yin Yoga - Online Kurs Reihe

Termine: 5 x montags, 17.05., 24.05., 31.05., 07.06., 14.06.2021
Zeit: jeweils 9:00 – 11:00 Uhr

In diesem Kurs gönnst du dir eine Pause ganz für dich allein. Die ruhige und sanfte Praxis des Yin Yoga bietet Entspannung und Regeneration. Die Positionen werden lange gehalten, die tiefe Atmung unterstützt beim Loslassen. Der Energiefluss im Körper wird harmonisiert, die Gesundheit gestärkt.
Beim Yin Yoga kannst du also deine Gesundheit stärken und darfst dich gleichzeitig ganz fallen lassen. Schritt für Schritt wird unser Geist ruhiger und wir kommen wieder tiefer zu uns selbst. Die Yin Yoga Stunde verlässt du in völliger Ausgeglichenheit und einer anschließenden stillen Meditation.
Der Kurs eignet sich für alle Altersstufen und ist auch für alle geeignet, die sonst nicht sportlich aktiv sind.

Für den Kurs benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst


Zoe Asenjo-Ruiz
Zoe Asenjo-RuizZoe Asenjo-Ruiz ist Yogalehrerin (BYV), Pilates- und Fitnesstrainerin, die Kinder und Erwachsene unterrichtet, seit sie 18 Jahre alt ist. Sie praktiziert Yoga seit ihrem dritten Lebensjahr, u.a. in der Yogaschule ihrer Mutter. Yoga Ashrams sind ihre zweite Heimat. "Yoga begleitet mich schon mein ganzes Leben und dafür bin ich unendlich dankbar."

Online: 62,00 €

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Unser vielfältiges Online-Angebot, macht es dir ab jetzt möglich, Yoga- & Meditationsstunden, Aus- und Weiterbildungen, Intensivwochen oder Workshops gemeinsam mit anderen direkt und bequem von Zuhause aus zu besuchen. Du sparst dir Kosten für Anfahrt und Übernachtung und schonst damit sogar die Umwelt. Durch den direkten Kontakt zum Seminarleiter und der Gruppe, bist du in bester Gesellschaft dir neues Wissen anzueignen und wirst kompetent auf deinem spirituellen Weg begleitet. So kannst du neben deinen alltäglichen Tätigkeiten auf einfachem Weg viel Neues lernen, tiefe Erfahrungen machen und Gleichgesinnte treffen. Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Siehe Beschreibung

Keine Vorkenntnisse nötig.

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