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Die 7 wichtigsten Drüsen des menschlichen Körpers und Yoga

Zeitraum: 22.07.2022 - 24.07.2022 Seminar-Nr.: B220722-23

Die 7 wichtigsten Drüsen des menschlichen Körpers und Yoga

Der menschliche Körper besitzt viele Drüsen. Hierbei wird zwischen endokrinen und exokrinen Drüsen unterschieden. Exokrine Drüsen sind Drüsen, die ihre Sekrete an die Oberfläche abgeben, wie zum Beispiel die in der Haut befindlichen Schweißdrüsen. Im Körperinneren gibt es Drüsen, die den Magensaft produzieren oder die Bauchspeicheldrüse, die Sekrete mit Enzymen für die Verdauung bereitstellt.
Daneben gibt es die endokrinen Drüsen. Sie sind für die Hormonherstellung zuständig und für die Funktionsfähigkeit des Körpers unerlässlich.
Die folgenden sieben endokrinen Drüsen sind für die Steuerung aller wichtigen Lebensfunktionen verantwortlich.
Zu den wohl bekanntesten Hormonen zählen die Stresshormone Adrenalin und Cortisol. Cortisol wirkt dämpfend auf das Immunsystem und stellt energiereiche Verbindungen zur Verfügung. Adrenalin hat einen entscheidenden Einfluss auf die Herzfrequenz und den Blutdruck. Es ist unter anderem für die schnelle Energielieferung zuständig. Körperliche Belastungen können eine Hemmung der Magen-und Darmtätigkeit hervorrufen.
Die übergeordnete Drüse ist der Hypothalamus. Es handelt sich hierbei um ein sehr kleines Organ (15 Gramm), das alle Vorgänge steuert. Die Hirnanhangsdrüse (Hypophyse) steuert das Wachstum und stimuliert die Schilddrüse. Eine Besonderheit stellt die Bauchspeicheldrüse dar. Sie produziert neben den Verdauungssäften Hormone, wie das Insulin und das Glukagon. Mit diesen Hormonen wird der Zuckerstoffwechsel reguliert. Die größte Drüse im Körper ist die Leber, die den Gallensaft für die Fettverdauung zur Verfügung stellt.
Im Becken der Frau liegen die Eierstöcke, die für die Produktion der Sexualhormone verantwortlich sind (Östrogen, Progesteron, Testosteron). Beim Mann liegt die Testosteronproduktion im Hoden.
Die hinter dem Brustbein liegende Thymusdrüse ist ein wichtiges Organ bei der Unterstützung der Immunabwehr. Diese Drüse stellt Hormone, auch noch beim Erwachsenen, her, die die T-Zellproduktion anregen. Diese zu den weißen Blutkörperchen zählenden Zellen sind ein wichtiger Bestandteil unserer Immunabwehr.
Menschen, die nach Langstreckenflügen ein Problem mit dem Wach- und Schlafrhythmus haben, kennen das Hormon Melatonin, welches diesen Rhythmus steuert.
Somit wird sehr deutlich, wie diese Drüsen in ihrem komplizierten Zusammenwirken nahezu jede menschliche Aktivität beeinflussen und regulieren können. Wir sollten uns deshalb bewusst machen, dass wir mit unserem Verhalten Einfluss nehmen können. Hierzu zählt in besonderem Maße der gezielte Abbau von Stress, der durch seine Wirkung auf diese Systeme eines der größten Risikofaktoren für unsere Gesundheit ist.


Maha Siddhi Wittop
Maha Siddhi WittopYogalehrerin, Entspannungskursleiterin, Atemkursleiterin und Krankenschwester. Sie ist seit 2005 mit Yoga Vidya verbunden und liebt die die herzöffnenden Wirkungen von Musik und Tänzen sowie die beruhigenden, entspannenden Wirkungen von Yogaübungen auf die inneren Organe.

Mehrbettzimmer: 180,00 €

Doppelzimmer: 216,00 €

Einzelzimmer: 251,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald): 155,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu): 155,00 €

Ohne Übernachtung: 155,00 €

Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare). Aktuelle Hinweise und Änderungen zur Verfügbarkeit der Zimmerkategorien in der Corona-Krise findest du auf www.yoga-vidya.de

Bad Meinberg
Yoga Vidya Bad Meinberg im Teutoburger Wald– ein dynamischer, lebendiger Ort mit einem vielfältigen Kurs- und Ausbildungsangebot. Europas führendes Yoga-Seminarhaus und –Ausbildungszentrum bietet einen hervorragenden Raum, um Yoga kennen zu lernen oder zu vertiefen, zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Es besteht aus vier campus-ähnlichen Gebäudekomplexen mit über 500 Betten, 30 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen, Yogatherapie-, Kinder-, separater Schweigebereich, kleinem Videoraum, Bücherecke, kostenloses Internet, W-Lan, Teestationen, Wasserbrunnen, hauseigenes kostenloses Schwimmbad, Sauna gegen Gebühr. Es liegt idyllisch am Rande des Kurstädtchen Bad Meinberg, umgeben von einem großen Park, und bietet viele landschaftliche und kulturelle Ausflugsmöglichkeiten, wie z.B. zu dem berühmten Naturdenkmal der Externsteine. 130 Mitarbeiter/innen, darunter über 80 ausgebildete Yogalehrende, sorgen täglich für das Wohlergehen unserer Teilnehmer. Neben den fast 2000 jährlichen Seminaren und Ausbildungen gibt es ein umfangreiches Zusatzangebot für individuelle Yogaferien-Gäste.

  Anreisebeschreibung
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Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15 Uhr) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.

Tagesablauf ab dem 2. Tag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.30 Uhr Workshop/Vortrag *
16.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung*
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag

Seminarende/Abreisetag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30- ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00 Uhr Seminarende (bei längeren Seminaren: Seminarende nach dem Brunch, also um ca. 12.30 Uhr)

* Manche Seminare mit speziellen Themen haben auch nachmittags von 14.00 Uhr/14.30 Uhr -18.00 Uhr einen Workshop und nachmittags keine Yogastunde oder die Übungen sind in den Workshop integriert.

Keine Vorkenntnisse nötig.

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Wochenendseminare enden am Sonntag um ca. 14.30/15.00Uhr.



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