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Alle Seminartermine zu Asana intensiv: Hanuman, Krieger der Herzen - Online

Beschreibung

Möchtest du ein starker Krieger, wie Hanuman sein und innere und äußere Stärke erlangen? Hingebungsvoll sein, wie er? Freust du dich auf Geschichten über Hanuman, Sita und Rama und viel Musik?

Du praktizierst die klassische Yoga Reihe und arbeitest intensiv an den Asanas, vor allem an Hanuman- und Krieger-Asanas. Am Vormittag üben wir aktiv und beschäftigen wir uns vor allem mit den stehenden Kriegerstellungen und deren Variationen, am Nachmittag eher passiv und hingebungsvoll. Wir üben Dehnungen, durch langes und achtsames Halten bereiten wir uns vor auf die Hanumanasana.
Asana Intensivseminar

Ablauf

07:00 - 08:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel
08:05 - 11:00 Uhr Workshop/Yogastunde ZOOM
15:00 - 18:00 Uhr Workshop/Yogastunde ZOOM
20:00 - 22:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel

Für das Seminar benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon



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