Gesundheit zum Selbermachen Yoga als Hilfe zur Selbsthilfe
Tag der offenen Tür am 30. April 2023 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg
Sich Zeit nehmen, entspannen und die traditionellen Gesundheitspraktiken des Yoga kennenlernen – das ist beim Tag der offenen Tür bei Yoga Vidya am 30. April möglich. Bei Einführungen ins Hatha-Yoga, in die Meditation, in die Yogatherapie und ins vegane Ayurveda erfahren Neugierige, wie es gelingen kann, die eigene Gesundheit wieder selbst in die Hand zu nehmen. Denn Yoga ist Gesundheit zum Selbermachen, eine Hilfe zur Selbsthilfe. Bis das Praktizieren in Eigenregie gut funktioniert, bedarf es jedoch kompetenter Anleitung.
In den Yogastunden für Anfänger, die Mittelstufe und Fortgeschrittene können Interessierte erste Schritte auf dem Weg zu einem bewussteren Umgang mit dem Körper-Geist-Seele-System erlernen. Wer besonders gut über Dehnungen, Drehungen und ruhige Atmung regeneriert, ist bei den sanfteren Klassen herzlich willkommen. Kids machen in einer eigenen Kinderyogastunde spielerisch Bekanntschaft mit der jahrtausendealten Bewegungspraxis.
Zur Mittagszeit lädt eine Puja ein indisches Ritual – in den Tempelräumen des mittleren Gebäudes dazu ein, die Kraft spiritueller Praktiken zu erfahren. Auditiv-imaginäre Tiefenentspannungsmethoden helfen, wieder in eine Balance von Körper, Geist und Seele zurückzufinden. Wer kann, lässt sich ganz in die Schwingung des Ashrams, in die Stille des Shivalaya-Klosterzentrums oder die besondere Atmosphäre des Satsangs mit Meditation, Mantras, Lesung und Lichtzeremonie hineinfallen.
Das vegane Buffet mit seiner großen Auswahl an Bio-zertifizierten regionalen Lebensmitteln inspiriert, auch zuhause vermehrt fleisch- und fischfreie Speisen in den Alltag zu integrieren. So wird der Körper effektiv entlastet, der Geist beruhigt, Tierleben geschützt und die Umwelt geschont. Familien sind herzlich willkommen. Die Kinderbetreuung kümmert sich nach vorheriger Anmeldung liebevoll um Youngsters ab drei Jahren. Sämtliche Programmpunkte sind kostenlos.
Mehr unter: www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/angebot/offenes-programm/tag-der-offenen-tuer/
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Yoga Vidya e.V. Yoga Vidya Bad Meinberg
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Über den Yoga Vidya e.V.
Yoga Vidya ist der europaweit größte gemeinnützige Verein rund um Yoga, spirituelles Wachstum und gesundheitliches Wohlbefinden mit Yoga- und Ayurveda-Seminarhäusern in Bad Meinberg, im Westerwald, an der Nordsee und im Allgäu. Das erste Yoga Vidya Zentrum wurde 1992 von Sukadev Volker Bretz in Frankfurt a. M. gegründet. Interessenten haben die Auswahl aus jährlich über 4.500 Seminaren, Aus- und Fortbildungen rund um die Themen Yoga, Meditation und Ayurveda. Online-Angebote machen den Zugang von Zuhause aus möglich. Beim deutschlandweit führenden Yogalehrer*innen-Ausbildungsinstitut haben bereits 23.000 Teilnehmer*innen die Yogalehrer*innen-Ausbildung erfolgreich absolviert. Das Seminarhaus in Bad Meinberg, Hauptstandort des Vereins, ist eines der größten deutschen Bildungsinstitute mit rund 121.000 Übernachtungsgästen im Jahr.