Herausforderungen im Bewegungsapparat
05.07.2024 - 07.07.2024
Bad Meinberg
Amyana Finkel
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In der heutigen Arbeitswelt ist eine zunehmend eine Verdichtung der Arbeitsleistung zu beobachten. Jeder kann jedoch gezielt und ohne viel Aufwand etwas für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden tun. Dieses Seminar befasst du dich u.a. mit Herausforderungen des Rückens, Hüfte, Knie, Füße, Schulter-Nackenbereich. Es werden nicht nur Yoga-Übungen mit überraschenden Varianten durchgeführt, sondern auch gezielte Atemübungen und Mediationen. Deweiteren lernst du Entspannungs-Techniken oder Übungen mit dem Tennisball.