Yoga und Meditation Einführung Spezial: 4 Tage zum Preis von 3 Tagen
07.06.2024 - 11.06.2024
Ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität. In diesen Tagen erhältst du eine Einführung in die zahlreichen Aspekte des Yoga und der Meditation. Erfahre Yoga und Meditation durch Körper- und Atemübungen, Meditation, Mantra-Singen und mehr. Du kannst darüber hinaus ab Sonntagmittag die Individualgastprogramme genießen. 4 Tage zum Preis von 3 Tagen.
Hendrik Bolten
Yogalehrer, Betriebswirt, tätig im Online Marketing Team bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Hendrik unterrichtet mit viel Hingabe und Achtsamkeit. Sein Unterrichtsstil ist lebendig, abwechslungsreich und humorvoll. Yoga hat ihn schon seit langem interessiert und beschäftigt. In erster Linie als Ausgleich für Ausdauersportarten wie Laufen, Radfahren und Schwimmen. In den letzten Jahren hat er seine Praxis intensiviert und seither interessiert er sich zunehmend für spirituelle Praktiken.
Mehrbettzimmer : 240,00 €
Doppelzimmer : 300,00 €
Einzelzimmer : 367,00 €
Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald) : 185,00 €
Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu) : 185,00 €
Ohne Übernachtung : 185,00 €
Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).
Bad Meinberg
Als Europas führendes Seminarhaus und Ausbildungszentrum für Yoga und Ayurveda, bietet Bad Meinberg den idealen Ort, um dieses ganzheitliche Übungssystem kennen zu lernen oder deine Praxis zu vertiefen. Neben jährlich rund 2.000 Seminaren und Ausbildungen erwartet unsere Retreat-Gäste ein umfangreiches Zusatzangebot: vom Wandern, über entspannte Massagen, hin zu traditionell indischen Ritualen. Umsäumt von einem weitläufigen und grünen Gelände, fassen die insgesamt vier Gebäudekomplexe über 1.008 Betten, 40 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen, eine Ayurvedaoase sowie eine Praxis für Yogatherapie. Des Weiteren gehören zum Haus ein kleines Kloster, der Yogashop und ein kostenfreier W-Lan-Bereich. Auch kreative Kinderbetreuung ist vor Ort möglich. Für das leibliche Wohl sorgen neben unserer zertifizierten bio-Küche, mit leckeren veganen Speisen, auch verschiedene Teestationen und Wasserbrunnen, als auch das kleine Café Maya. Umgeben von einem großen Park, liegt der Ashram ganz idyllisch am Rande des Kurstädtchen Bad Meinberg, mit vielen landschaftlichen und kulturellen Ausflugsmöglichkeiten, wie dem Naturdenkmal der Externsteine. Rund 200 Gemeinschaftsmitglieder und Angestellte, darunter über 80 ausgebildete Yogalehrende, sorgen täglich für das Wohlergehen unserer Besucher.
Anreisetag
Bitte bis spätestens 19:00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13:00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15:00 Uhr.
Fr 16:30 Uhr, Sa 9:15 und 16:15 Uhr, So 9:15 und 16:15 Uhr: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18:00 Uhr Abendessen.
20:00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag
7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9:15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11:00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14:30 Uhr Workshop/Vortrag *
16:15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung*
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Tagesablauf 3. Tag
7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9:15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11:00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12:30- ca. 14:30 Uhr Workshop/Vortrag
16:15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung*
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Tagesablauf 4. Tag
Möglichkeiten zu 5:00 Uhr Homa, 6:00 Uhr Pranayama,
7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9:15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11:00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
Möglichkeit zu Wanderungen
16:15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung*
18:00 Uhr Abendessen
19:00 Uhr Om Namo Narayanaya Singen oder Fantasiereise
19:25 Uhr Stotra Singen
20:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9:15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11:00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
Seminarende nach dem Brunch, also um ca. 12:00/12:30 Uhr
* Manche Seminare mit speziellen Themen haben auch nachmittags von 14:00 Uhr/14:30 Uhr-18:00 Uhr einen Workshop und nachmittags keine Yogastunde oder die Übungen sind in den Workshop integriert.
Keine Vorkenntnisse nötig.
SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen (beides kostenlos bzw. inbegriffen).
Wochenendseminare enden am Sonntag um ca. 14:30/15:00 Uhr, längere Seminare am letzten Tag nach dem Brunch um ca. 12.00/12:30 Uhr.