Vinyasa & Yin
28.06.2024 - 30.06.2024
Du lernst den Vinyasa Yoga Stil näher kennen und setzt deine Energie frei. Durch fließende Bewegungen in Verbindung mit dem Atem. Es entsteht eine Symbiose aus dynamischen Körperübungen mit Musik, geführtem Atem, spirituellen Themen und Meditation. Wir reihen step by step kraftvolle Haltungen und sanfte Übergänge aneinander, fließen durch die Sequenz der Yogastunde und kommen gemeinsam ins Schwitzen. Zusammen versinken wir in den Bewegungen und setzen unseren Geist frei. Hierzu solltest du die Basic Asanas und den Sonnengruß kennen.
Im anschließenden Yin Yoga Part, der eher auf Passivität und das Loslassen ausgelegt ist, kannst du besonders gut entspannen und deine freigesetzte Energie fließen lassen. Sanfte Dehnungen und langes Verweilen in meist liegenden oder sitzenden Haltungen bringen deinen Körper zurück
zur Ruhe und bringen dich in einen Zustand der Harmonie. Das Ziel ist Vinyasa & Yin Yoga in Kombination zu erfahren und deine Praxis zu vertiefen.
Für alle Yogapraktizierenden, die frische Inspirationen für die eigene Yogapraxis zu Hause suchen.
