Slow down - Vatareduzierendes Wochenende
25.10.2024 - 27.10.2024
Draußen wird es allmählich früher dunkel, die ersten Blätter fallen, die Natur bereitet sich auf die dunklere und kältere Jahreszeit vor! In der Ayurveda beginnt im Herbst die Vatazeit. Vata repräsentiert vor allem die Elemente Luft und Äther. Da die äußere Natur immer einen Einfluss auf uns hat, steigt das Vataelement auch in unserem System! Ein Anstieg dieser Bioenergie in unserem Körper verursacht häufig Nervosität, Sorgen, Schlafstörungen, Erschöpfungszustände, Gelenksteifigkeit, Trockenheit der Haut, Kalte Hände und Füße und Verdauungsschwierigkeiten. Zu dem lässt uns dieses Element am schnellsten altern.
An diesem Wochenende erwarten dich eine vatareduzierende Yogastunden, die sehr erdend wirken, das Nervensystem beruhigen und eher einer sanften Yogapraxis entsprechen.
Des Weiteren ein Theorieteil in dem wir in die Ayurveda eintauchen. Du bekommst einfache Tipps und Tricks an die Hand, wie du aus ayurvedischer Sicht besser durch die Vatazeit kommst. Dieses Seminar ist für alle die mit mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und Wärme durch den Herbst und Winter gehen möchten.
