Uhrzeit: 16:00 – 19:00 Uhr

Erlaube dir eine Auszeit vom hektischen Alltag und gönn dir ein wohltuendes Yoga-Special, das speziell darauf ausgerichtet ist, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und zu regenerieren. In dieser besonderen Zeit, die ausschließlich dir gewidmet ist, kannst du dich ganz auf dich selbst konzentrieren und deine innere Balance wiederherstellen.

Ich lade dich ein, dich auf eine Reise der Selbstentdeckung zu begeben, während du durch eine lange und sanfte Yogapraxis geführt wirst. Lass den Stress und die Anspannung des Tages los, während du dich in die verschiedenen Asanas vertiefst, die dazu dienen, Spannungen im Körper zu lösen und die Flexibilität zu verbessern.

Durch gezielte Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen kannst du einen tiefen Zustand der inneren Ruhe und Gelassenheit erreichen. Meditationseinheiten werden dir helfen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen, während du dich auf das Hier und Jetzt konzentrierst.

Nach dieser wohltuenden Yogapraxis und Meditation werden wir gemeinsam in eine Phase der Entspannung eintauchen und völlig Loslassen.

Nimm dir diese kostbare Zeit nur für dich selbst und erlebe die transformative Kraft des Yoga und der Meditation. Finde wieder zu deiner inneren Mitte zurück und spüre, wie sich deine Energie und Lebensfreude neu entfalten.

Für den Workshop benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst.