RELAX-YOGA

RELAX-YOGA

02.08.2024 - 04.08.2024

Seminar-Nr.: A240802-3

RELAX-YOGA

Eine heilsame Auszeit für den Körper, Seele und Geist. Dieses Seminar ist für Yogalehrer und Therapeuten, Yoga-Übende und Teilnehmer mit Rückenproblemen und stressbedingten Erkrankungen geeignet. Wir werden: Bodyscan, Autogenes Training, Phantasiereisen, Klangreisen mit Koshi, Japanischen Tempelglocken und Gong kennenlernen und deren heilende Wirkung unmittelbar erfahren. Durch achtsames, sanftes Yoga, wohltuende Klangreisen und Meditationen kann sich der Körper regenerieren, die Seele ausatmen und der Geist zur Ruhe kommen. Die transformative Gong Meditationen machen dieses Seminar zu einem besonderen Erlebnis.

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Sanja Müller-Hübenthal

Sanja Müller-Hübenthal

Life & Business Coach mit IHK Zertifikat, Yoga- und Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin, Klang- und Entspannungspädagogin. Langjährige Praxis- und Unterrichtserfahrung in Hatha-Yoga, Meditation und Klangpädagogik, sowie in der Arbeit mit verschiedenen Entspannungsmethoden zur Prävention von Stress und stressbedingten Erkrankungen. Einen besonderen Stellenwert haben dabei die Klangmeditationen mit den japanischen Tempelglocken/Daitokuji und das transpersonale Coaching mit dem großen, chinesischen Chao Luo Gong. Seminarleiterin in den Bereichen Achtsamkeitsyoga, Meditation und Klangrelaxation. Dozentin im Bereich der beruflichen Gesundheitsförderung durch Business Yoga und Meditation, regeneratives Stressmanagement, kontemplatives Mentaltraining und Achtsamkeit. Leiterin von Yoga Workshops und Meditationsretreats im In- und Ausland.

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Mehrbettzimmer : 235,00 €

Doppelzimmer : 283,00 €

Einzelzimmer : 329,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald) : 203,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu) : 203,00 €

Ohne Übernachtung : 203,00 €


Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).

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Allgäu
Der Yoga Vidya Allgäu Ashram auf ca. 1000 m Höhe gelegen, ist besonders für Allergiker eine Entlastung und Wohlgefühl durch Feinstaub unbelastete Natur. Das Yoga Seminarhaus in Maria Rain ist unmittelbar vor den Allgäuer Alpen gelegen. Eingebettet in einem touristisch attraktiven Feriengebiet, Kurgebiet und Erholungsgebiet im Oberallgäu, zwischen Kempten und Füssen ist Maria Rein ein ruhiger kleiner Ort von vielen Badeseen umgeben, ideal für Yoga und Meditation. Die bekannten Gipfel in unmittelbarer Nähe sind die Alpspitze bei Nesselwang und der Grünten. Ein traumhafter Blick auf die Alpen bietet sich direkt vom Haus aus und bei guter Sicht sogar auf die Zugspitze. Ein Genuss für jeden der Yoga in einer kraftvollen Naturumgebung praktizieren oder lernen möchte.

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Anreisetag
Bitte bis spätestens 19:00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13:00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15:00 Uhr.
16:15 Uhr Yogastunde mit Pranayama (Atemübungen), Asanas (Yogastellungen), Tiefenentspannung.
18:00 Uhr Abendessen.
20:00 Uhr Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag*
21:10 Uhr Seminarbeginn: Vorstellrunde
Tagesablauf 2. Tag
07:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Kurzvortrag, Rezitationen, Arati
08:15 bis 9 Uhr Vortrag
09:15 Uhr Yogastunde mit Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung.
oder 08:15 bis 11:00 Workshop, je nach Seminar
11:00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14:00/15:00 Uhr bis 16:00 Uhr Vortrag
16:15 Uhr Yogastunde mit Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung oder
14:00/14:30/15:00 - 18:00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, evtl. mit Yogastunde, je nach Thema)
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Langer Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Rezitationen, Arati
Seminarende/Abreisetag
07:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Kurzvortrag, Rezitationen, Arati
08:15 bis 9:00 Uhr Vortrag
09:15 Uhr Yogastunde mit Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung oder
08:15 bis 11:00 Uhr Workshop, je nach Seminar
11:00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12:30 - ca 14:00 Uhr Workshop/Vortrag/Abschlussrunde

*bei Aus-/Weiterbildung ist dieser Satsang bereits verpflichtend!
Abweichungen sind nicht die Regel, aber in Einzefällen möglich.

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Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Für Betroffene und Yogalehrer.
Keine Vorkenntnisse nötig.

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SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:15 Uhr gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Wochenendseminare enden am Sonntag um ca. 14:00Uhr.

Information & Buchen

02.08.2024 - 04.08.2024

Seminar-Nr.: A240802-3

+49 (0)5234 / 87-0

+49 (0)5234 / 87-0

rezeption@yoga-vidya.de

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