Qi Gong - Meditation in Bewegung
27.06.2025 - 29.06.2025
Qigong ist eine heilsame und kräftigende Bewegungsform aus der Chinesischen Medizin. Sie stärkt den Körper und beruhigt den Geist. Sie ist Meditation in Bewegung.
Wir üben vorwiegend im Stehen und wenn das Wetter es zulässt, auch in der freien Natur. Denn viele Übungsformen orientieren sich an der Beobachtung der Natur und nutzen ihre Kraft, zum Beispiel die sanften Bewegungen eines Baumes im Wind.
Du lernst kleine einfache Bewegungsformen die dich auch im Alltag unterstützen können, indem sie deinen Energiefluss, das Qi stärken und dich deine innere Ruhe wiederfinden lässt.
Du lernst außerdem, wie du die einzelnen Übungssequenzen mit sanften Klopfübungen einleiten und deine Meridiane aktivieren kannst. Du verbindest dich mit den 5 Elementen und dem ursprünglichen Licht.
Bitte bringe bequeme Schuhe für die Übungen draußen mit.
