Postnataler Vinyasa Yoga - Yogalehrer Weiterbildung
23.06.2024 - 28.06.2024
Du bist Yogalehererin oder Hebamme und möchtest junge Mütter kompetent beraten, begleiten und ihnen mit der Philosophie und Praxis des Vinyasa Yoga ein Instrument in die Hand geben, welches ihnen ermöglicht, nach der Geburt wieder voll in ihre Kraft zu kommen?
Yogaunterricht für die Rückbildung ist eine wunderschöne und sehr verantwortungsvolle Aufgabe. Er unterscheidet sich grundlegend vom klassischen Yoga. Um junge Mütter einfühlsam und korrekt begleiten zu können, solltest du die Kontraindikationen und Risiken kennen, sowie ein umfangreiches Hintergrundwissen über die psychologische und physiologische Veränderung der Frau nach der Geburt und in der Stillzeit haben.
Die Unterstützung beim Aufbau einer stabilen Mutter-Kind-Bindung und die Kenntnis der Psyche der Frau nach der Geburt sind genauso wichtig, wie ein umfassendes Beckenboden- und Rückbildungstraining. Diese intensive, kompakte und praxisorientierte Weiterbildung vermittelt dir alles wissenswerte zum Thema Vinyasa Yoga im Wochenbett und zur Rückbildung.
Im Vinyasa Yoga werden die Bewegungen fließend, im Rhtymus und synchron mit der Atmung ausgeführt.
Du lernst Vinyasa Yogastunden zur Rückbildung zu entwickeln, aufzubauen und zu unterrichten. Desweiteren lernst du Entspannungs-, Meditations- und Atemtechniken anzuleiten und wirst umfassend darauf vorbereitet Frauen nach der Entbindung zu begleiten.
Das Modul POSTNATAL bietet dir:
• Einführung in das postnatale Yoga (nachgeburtlich)
• Einführung in den Vinyasa und Vinyasa Krama
• Physiologie und Psychologie im Wochenbett
• Beckenboden- und Rückbildungstraining
• Umgang mit Wochenbettdepressionen
• Tipps für die Zeit nach der Geburt
• Ätherische Öle im Wochenbett
• Atemtechniken (Pranayama) für inneren und äußeren Kraftaufbau
• Meditation und Tiefenentspannung zum Stressabbau
• Rückfreundliche Aufwärmpraxis
• Asanas nach der Geburt: Do´s & Don´ts
• Stundenaufbau und Musterübungsreihen Vinyasa Yoga für die Rückbildung
• Unterrichtsdidaktik und Hilfestellungen
• theoriebezogene Praxis
• ein umfangreiches Skript
Raum für individuelle Fragen, Antworten, Ergänzungen, Anregungen und persönliche Gespräche runden unser Beisammensein ab
Teilnahmevorraussetzung ist eine abgeschlossene Yogalehrerausbildung oder eine Ausbildung zur Hebamme.
