Pawanmuktasanas- Einklang für Körper, Geist und Seele
18.08.2024 - 23.08.2024
Die Pawanmuktasanas beinhalten drei spezielle Übungsreihen, die von Swami Satyananda, einem der ältesten und bekanntesten Schüler von Swami Sivananda und Gründer der Bihar School of Yoga, entwickelt wurden.
Sie umfassen Reihe 1, anti-rheumatische Übungen, Reihe 2 für Verdauung und den gesamten Unterleib/Rücken und Reihe 3, Übungen, die gezielt Energieblockaden lösen.
Zugleich sind diese Übungen eine Achtsamkeitspraxis. Die Gelenke werden stimuliert, was besonders bei diversen Gelenkserkrankungen hilfreich ist, die Verdauung und der gesamte Unterleib mit allen Organen wird gestärkt, und das freie Fließen von Prana wird ganzheitlich gefördert. Die Beweglichkeit des Körpers wird verbessert.
Tauche ein in diese feinen und zugleich tief wirksamen Asana-Abfolgen und integriere sie segensreich in deinen Alltag. Lass dein Prana frei fließen.
Die einzelnen Reihen werden intensiv geübt und eingehend besprochen, daher sind sie auch wunderbar als Yogalehrer-Weiterbildung geeignet.
