Termine: Dienstag 07.05., 14.05., 21.05., 28.05., 04.06., 11.06., 18.06.2024
Uhrzeit: 18:25 - 20:00 Uhr
In diesem Kurs praktizierst du an jedem Abend für eines der sechs Chakras entlang der Wirbelsäule. Du fühlst dich ein und belebst die Chakras sanft durch auflegen der Hände, Atemleitung in den Asanas, Affirmationen und Farb-Visualisierungen. Ablauf der Yogastunde: Anfangsentspannung, Om und Mantrasingen, Pranayama, Sonnengruß mit Chakra Konzentration und Asanas für das jeweilige Chakra. Am Ende jeder Yogastunde verbindest und harmonisierst du in einer speziellen Tiefenentspannung alle Chakras miteinander. Die letzte Kursstunde bildet die „Krönung“ und spricht alle Chakras inklusive Kronenchakra an.
Die Yogapraxis in diesem Kurs kann dir zu mehr energetischem Einfühlungsvermögen verhelfen. Dein Verständnis für die auf Energie basierenden körperlichen, geistigen und emotionalen Abläufe wird vertieft. Dadurch können hilfreiche Prozesse auf allen Ebenen angestoßen werden.
Für das Seminar/Ausbildung/Workshop benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich, Yoga Bolster oder eine eingerollte Decke.
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst.