Mindful Vinyasa Flow
22.11.2024 - 24.11.2024
Angelehnt an die Yoga Vidya Grundreihe werden Asanas auf harmonische Weise miteinander verbunden. Es entstehen fließende Sequenzen dynamischer, aber auch gehaltener Asanas in Verbindung mit Pranayama, um den Fluss der Lebensenergie zu erhöhen. Verschiedene Techniken sind hilfreich, um Mindful Vinyasa zu erfahren: Pranayama, Klänge und begleitende Mantras auf dem Harmonium, aber auch tänzerische Elemente, Einführung in die Methoden der Vipassana Meditation, Metta und Achtsamkeitspraxis, unterstützt von fließenden und sanften Yoga Asanas werden Inhalt dieser Tage sein. Das Ziel ist die Entspannung in der Bewegung. Geeignet für alle Yogalehrer, die ihr Kursangebot erweitern wollen und für alle Yogapraktizierenden, die frische Inspirationen für die eigene Yogapraxis zu Hause suchen.
