Life Kinetik
27.09.2024 - 29.09.2024
Mit diesem neuen Übungsprogramm wird das Gehirn gefordert und dadurch gefördert - durch eine Kombination von Bewegungen, Denkaufgaben und Sinneswahrnehmungen.
Diese Art von Gehirnjogging trainiert die Kreativität, die Konzentration und das Gedächtnis auf eine spielerische Art und Weise! Dabei geht es nicht um Erfolg, sondern um Spaß! Ziel ist nicht die Automatisierung der Übung, sondern die immer wieder neue Herausforderung an das Gehirn!
Durch diese spezielle Kombination einzelner Übungselemente wird die Vernetzung verschiedener Hirnareale verbessert und neue Synapsen werden gebahnt. Das volle Potential des Gehirns wird besser ausgeschöpft. Die Zusammenarbeit von Stammhirn und Großhirnrinde, also von Gefühl und Verstand wird gefördert.
Die Übungen sind für jedes Alter geeignet, vom Kind bis zum Senior, für Spitzensportler oder Manager genauso wie für Lernende, Berufstätige oder Patienten.
Life Kinetik fördert neben Kreativität und Konzentration auch die visuelle Wahrnehmung und die Aufnahmefähigkeit. Es macht stressresistenter, leistungsfähiger und reaktionsschneller und ist damit auch eine gute Demenzprophylaxe.
Entwickelt wurde Life Kinetik von dem Sportlehrer, Trainer und Gesundheitscoach Horst Lutz, der die Übungen aus verschieden Bereichen zusammen getragen und miteinander verbunden hat.
Es wurde in verschiedenen wissenschaftlichen Institutionen auf seine Effektivität hin überprüft und es zeigte sich, dass sich Erfolge schon nach kurzer Zeit regelmäßigen Übens einstellen.
Diese Übungssequenzen können sowohl in den Yoga Unterricht bzw. in die eigene Yoga Praxis integriert werden. Umgekehrt können die Prinzipien des Life Kinetik auch auf den Yoga übertragen werden und der Praxis weitere Dimensionen hinzufügen.
