Knie Fit!

Seminar-Nr.: N240726-2
26.07.2024 - 28.07.2024
ab € 196,00

Knie Fit!

Die Kniegelenke stellen oft eine Herausforderung dar: Steifheit, Knacken und Verletzungen lassen sie ihre Funktion nicht mehr vollständig ausführen.
Mit Yoga Übungen kann die Stabilität des Kniegelenkes gefördert und mehr Beweglichkeit erreicht werden. Zusätzlich werden dir Dehnübungen aus dem Yoga vorgestellt. Mit Übungen und vielen Tipps stellt dieses Seminar eine Erholung für eines der wichtigsten Gelenke des Körpers dar.
Bitte Tennisball und, wenn möglich, weiche Faszienrolle mitbringen.

Amyana Finkel

Amyana Finkel

Yoga Lehrerin/Therapeutin, Jugendlichen Yoga Lehrerin, Heilerin, Traditionelle Chinesische Medizin Therapeutin (Akupunktur, Qi Gong), Atem-Therapeutin, Entspannungs-Kursleiterin, Personal Coach; Ausbildung nach „Liebscher & Bracht“. Amyana ist u. a. als Gesundheitspädagogin bei verschiedenen Auftragsgebern als auch in eigener Praxis im Bereich der energetischen Medizin tätig. Wichtig ist für sie, dass TeilnehmerInnen innerhalb ihrer eigenen Grenzen mit Achtsamkeit praktizieren und die eigenen Möglichkeiten in die tägliche Praxis integrieren. Fünf Minuten pro Tag etwas für sich zu tun, ist besser als gar nichts.

Mehrbettzimmer : 240,00 €

Doppelzimmer : 312,00 €

Einzelzimmer : 361,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald) : 196,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu) : 196,00 €

Ohne Übernachtung : 196,00 €


Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).

Nordsee
Das Seminarhaus Yoga Vidya Nordsee bietet dir die ideale Atmosphäre, Yoga in Verbindung mit der klaren Nordseeluft und der wunderschönen Natur am Meer zu erleben. Es liegt am Rande des Nordseeheilbades Horumersiel / Wangerland. Nach zwei Kilometern bist du in der Ortsmitte, nach weiteren 0,5 km liegt der Strand zu deinen Füßen. Ein ganz besonderes Erlebnis sind Yoga, Atemübungen und Meditation am Meer. Neben den täglichen Yogastunden, Meditationen und Vorträgen laden die Dünen und Spazierwege entlang der Deiche mit grasenden Schafen und Wasservögeln zu Wanderungen und Radtouren ein. Mit ein bisschen Glück gibt es sogar Seehunde am Hafen zu sehen. Ebbe und Flut als Naturereignisse ermöglichen dir, Meer und Watt zu erkunden. Alternativ sind auch Inselausflüge zu den nahe gelegenen Nordseeinseln Wangerooge, Spiekeroog, Langeoog und Baltrum möglich.

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15 Uhr Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00 oder 14.30 - 18.00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30 - ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00h Seminarende

Keine Vorkenntnisse nötig.

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende ca. 14.30/15.00 Uhr