Feldenkrais und Yoga
29.06.2025 - 04.07.2025
Bringe mehr Leichtigkeit in deine Bewegung und in deinen Geist. Die Feldenkrais Methode beschäftigt sich mit der Erweiterung persönlicher Grenzen, das Unmögliche möglich zu machen, das Schwere bequem. Sie geht davon aus, dass jahrelange falsche Bewegungen zu körperlichen Einschränkungen führen, die über die Jahre auch zu emotionalen und seelischen Blockaden werden. Du beginnst mit dem, was gerade möglich ist mit dem Ziel, die Bewegung auf das unmöglich Scheinende zu erweitern und dadurch eine therapeutische Wirkung zu erzielen. Die Bewusstheit wird angeregt und erweitert, und zwar in Verbindung mit Yoga. So bringst du die Bewegungen zurück zu ihren natürlichen integralen Funktionen. Im ATM Unterricht – „Awareness through Movement“, d.h. Bewusstheit durch Bewegung – gehen wir in Gruppen wichtige Bewegungsfunktionen durch und probieren dabei neue Bewusstseinsdimensionen in den Asanas aus.
