Zeit: 09:00 – 12:00 Uhr

Das Fasziengewebe ist umgangsprachlich unser Bindegewebe und dies kann bei zu wenig Bewegung/einseitger Bewegung "verkleben" und dadurch zu Schmerzen führen. Durch wippende, schwingende und federnde Bewegungen können wir die Faszien beleben und Steifheit lösen, sodass der ganze Körper wieder vital und geschmeidig ist. Außerdem wirkt Faszien-Yoga entgiftend, da wir Schlacken, Fett und feststeckende Emotionen lösen können. Wir werden auch einige Punkte mit einem Tennisball oder Faszien-Massageball bearbeiten und so sehr tief sitzende Verklebungen lösen. Du wirst dich anschließend richtig wohl und leicht in deinem Körper fühlen.


Für den Kurs benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon