Ausrichtung nach dem Spiralprinzip

N250718-2
18.07.2025 - 20.07.2025
Nordsee
ab € 196,00

Ausrichtung nach dem Spiralprinzip

In Spiralen und Loops drehst du dich zu einer gesunden Körperhaltung. Traditionelle Yogaübungen werden mit modernen anatomischen Erkenntnissen verknüpft. In der Ausrichtungsdynamik wird im Wesentlichen mit Verschraubungen entlang der Körperachsen gearbeitet. Das schont die Gelenke und richtet sie anatomisch korrekt aus. Mit einfachen Übungen lösen sich falsche und ungesunde Haltungsmuster und du wirst sensibilisiert für anatomisch richtige Haltungen.
Das Spiralprinzip nimmt eine Schlüsselfunktion im Bauplan des menschlichen Körpers ein. Die Erkenntnisse daraus sind im Alltag, in der Therapie und im Yoga direkt anwendbar. Hatha Yoga profitiert von den Prinzipien durch ein Plus an "Klarheit bezüglich Indikation" und durch eine erhöhte "Präzision in der Ausführung" der Asanas.
In diesem Seminar erfährst du alles über die Prinzipien der Ausrichtungsdynamik, schaffst dir in der Theorie Basiswissen und wendest es direkt in der Praxis an.

Jnanadev Wallaschkowski

Jnanadev Wallaschkowski

Jnanadev ist ein erfahrener Yogalehrer und Yogatherapeut mit über 18 Jahren Unterrichtspraxis. Im Laufe seiner Karriere absolvierte er mehrere Yogalehrer-Ausbildungen in verschiedenen Stilen, was ihm ein breites und tiefes Verständnis für die Vielfalt der Yoga-Praxis ermöglicht. Sein umfangreiches anatomisches Wissen fließt in seinen Unterricht ein und hilft seinen Teilnehmern, sicher und effektiv zu praktizieren. Als Yogalehrer Ausbilder teilt Jnanadev sein Wissen und seine Erfahrung mit angehenden Lehrern und legt dabei besonderen Wert auf die korrekte Ausrichtung und Anatomie. Seine fundierte Ausbildung als Rettungssanitäter und Physio, Osteopath I.A. ergänzt sein Profil und verleiht ihm ein einzigartiges Verständnis für den menschlichen Körper und dessen Bedürfnisse. Mit seiner einfühlsamen und kompetenten Art schafft Jnanadev einen Raum, in dem sich Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen wohlfühlen. Sein Ziel ist es, seinen Teilnehmern nicht nur die Asanas, sondern auch einen ganzheitlichen, gesundheitsfördernden Lebensstil näherzubringen.

Mehrbettzimmer : 229,00 €

Doppelzimmer : 286,00 €

Einzelzimmer : 331,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald) : 196,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu) : 196,00 €

Ohne Übernachtung : 196,00 €


Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).

Nordsee
Das Seminarhaus Yoga Vidya Nordsee bietet dir die ideale Atmosphäre, Yoga in Verbindung mit der klaren Nordseeluft und der wunderschönen Natur am Meer zu erleben. Es liegt am Rande des Nordseeheilbades Horumersiel / Wangerland. Nach zwei Kilometern bist du in der Ortsmitte, nach weiteren 0,5 km liegt der Strand zu deinen Füßen. Ein ganz besonderes Erlebnis sind Yoga, Atemübungen und Meditation am Meer. Neben den täglichen Yogastunden, Meditationen und Vorträgen laden die Dünen und Spazierwege entlang der Deiche mit grasenden Schafen und Wasservögeln zu Wanderungen und Radtouren ein. Mit ein bisschen Glück gibt es sogar Seehunde am Hafen zu sehen. Ebbe und Flut als Naturereignisse ermöglichen dir, Meer und Watt zu erkunden. Alternativ sind auch Inselausflüge zu den nahe gelegenen Nordseeinseln Wangerooge, Spiekeroog, Langeoog und Baltrum möglich.

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15 Uhr Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00 oder 14.30 - 18.00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30 - ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00h Seminarende

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Auch als Weiterbildungsseminar für Yogalehrer geeignet.

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende ca. 14.30/15.00 Uhr