Anusara bedeute mit dem Herz fließen. Das Herz wird als der Wesenskern verstanden.
Ein Element von Anusara sind die 5 Ausrichtungsprinzipien, die eine gesunde Aus-und Aufrichtung gegen die Schwerkraft in jeder Haltung ermöglichen und dadurch nicht zuletzt die Verkörperung der inneren Haltung sind. Die Asanapraxis zusammen mit der Ausrichtung und der lebensbejahenden Philosophie führt zum Erleben unseres eigenen „Gut-seins“. In diesem Seminar verbinden sich sowohl dynamische Bewegungen als auch angenehmes, intensives Verweilen in den Asanas. Freue dich auf bewegende intensive Asanapraxis.
