Acro Yoga
06.12.2024 - 08.12.2024
Mit Elementen aus der Akrobatik, dem Partneryoga und der Improvisation brichst du feste Strukturen von Asanas, sowie Gesetze der Erdanziehungskraft auf. Das gemeinsame Atmen, Lachen und Wahrnehmen löst die alltäglichen Grenzen auf und öffnet dich für neue Sichtweisen. Die Übungen sind harmonisch aufeinander abgestimmt. Der ursprünglichen Bewegungslust, die wir als Kinder noch ganz natürlich spürten, wird Raum gegeben. Es geht um das Ausprobieren, um das Wundern über uns selbst, unsere Möglichkeiten und die anderer Menschen. Auch als Yogalehrer kannst du hier Impulse sammeln, um deine Yogastunde mit wenigen Übungen oder Abwandlungen aufzulockern und sie damit zum einmaligen Erlebnis für deine Schüler werden zu lassen.
Der Kurs beinhaltet:
?-Elemente der Rishikeshreihe
?-(leichte) Partnerakrobatik
?-Partnerasanas
?-Asanas mit Variationen
?-Vertrauens- und Entspannungsübungen
?-Elemente aus der Clownerie
?-Atemübungen
Der Workshop eignet sich wunderbar als Weiterbildung für Yogalehrende, sowie für alle Yoga- und Bewegungsfreudigen. Vorkenntnisse: eine gute Bewegungserfahrung