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Mantra Meditationskurs - 8 Wochen

6A Kursstunde: Mantraweihe, Japa Mala, Meditation mit der Japa Mala

Informationen über Mantra Einweihung, über Japa Mala und Mantra Meditationsanleitung mit Japa Mala. In diesem Video informiert dich Sukadev über Mantra Weihe (Mantra Diksha) in all ihren Aspekten: Was ist Mantra Einweihung? Wozu dient die Mantraweihe? Wer kann eine Mantra Einweihung bekommen? Wer kann eine Mantraweihe geben? Wo kann man eine Mantra Einweihung erhalten? Muss man eine Mantraweihe haben, um mit einem Mantra meditieren zu können? Im zweiten Teil erfährst du über Sinn und Zweck von Japa Mala, Mantra Kette. Sukadev zeigt dir, wie du eine Japa Mala verwendest für die Meditation. Und er spricht über die verschiedenen Mala Arten und welche Japa Mala für welches Mantra geeignet ist. Er spricht über folgende Japa Malas:

  • Chandana, Sandelholz
  • Tulsi
  • Rudraksha
  • Sphatika
  • Navagraha
  • Rosenholz, Rosenquarz

Und natürlich schließt dieses Video auch mit einer Meditation ab, nämlich mit der Japa Mala Mantra Meditation.


6B Praxisvideo: Japa Mala Meditation

Sukadev leitet dich an zu einer 20-minütigen Japa Mala Mantra Meditation. Er zeigt dir, wie du eine Japa Mala verwendest - und leitet dich an, mit dieser Meditation zu üben. Diese Japa Mala Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst.

Natürlich kannst du dieses Meditationsvideo auch nutzen, um kürzer oder länger zu meditieren. Diese Japa Mala Mantra Meditation ist besonders geeignet auch und gerade für Menschen, denen es nicht so leicht fällt, in der Meditation konzentriert und wach zu bleiben.

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