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Online Yoga-Kurse

Yoga für Anfänger - 10 Wochen Kurs

Lerne Yoga selbständig und systematisch mit diesem 10-wöchigen Yoga Kurs für Anfänger!

Ideal auch als Begleitung zum Besuch eines Yoga Vidya Anfängerkurses. Als Yogalehrer/-in bekommst du tolle Anregungen, wie du selbst Yoga Kurse oder bestimmte Themen unterrichten kannst.


Atemkurs für Anfänger - 5 Wochen Kurs

Neue Energie und Lebensfreude durch Yoga Atemübungen.

In diesem fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger lernst du systematisch die machtvollen Pranayamas, die Atemübungen für die Steuerung von Prana, der Lebensenergie. Dieser Atemkurs ist auf 5 Wochen konzipiert. Du kannst aber natürlich aber auch ganz individuell nach Thema entscheiden, was heute für dich am geeignetesten scheint.  Für jede Woche gibt es drei Videos ein Kursvideo, ein langes Praxisvideo von 15-30 Minutensowie ein kurzes Praxis-Video von 7-15 Minuten.


Pranayama Mittelstufe Kurs - 6 Wochen Kurs

Machtvolle Atemübungen für mehr Lebensenergie und Freude. 

In diesem 6-wöchigen Pranayama Kurs Mittelstufe lernst du Pranayama, Mudras, Bandhas, spezielle Energietechniken, Visualisierungen und Meditationen. Der Kurs ist angelegt auf 6 Wochen. Für jede Woche gibt es - Ein Kursvideo mit Theorie, umfangreichen Erläuterungen, Anleitungen und eine Pranayama-Praxis, ein längeres Praxis-Video für die tägliche Übung, sowie ein oder mehrere kürzere Praxis-Videos für kürzere Übung oder mit spezielle Anwendungen. Entscheide aber gerne auch selbst, was dir heute gut tut und praktiziere in deinem Tempo.


Fortgeschrittenes Pranayama & Kundalini Yoga - 5 Wochen Kurs

Erlerne die Yoga Pranayama Atemübungen systematisch.

Ein 5-Wochen-Kurs für neue Lebensfreude, Energie und Gesundheit. Fortgeschrittenes Pranayama kann zu diversen körperlichen, energetischen und emotionellen Reinigungserfahrungen, Energie Erweckungserfahrungen, Kundalini Erfahrungen und Bewusstseinserweiterung führen. Es ist daher wichtig, dass du sehr verantwortungsvoll mit diesen Techniken umgehst und sie nur praktizierst, wenn du auch die Voraussetzungen erfüllst.


Mantrameditation - 8 Wochen Kurs

Lerne Mantra-Meditation in ihren vielseitigen Aspekten.

Mantra-Meditation ist eine besonders effektive Form der Meditation, vermutlich die weltweit populärste. In diesem 8-wöchigen Kurs lernst du über verschiedene Aspekte der Mantras. Du lernst, wie du Mantras einsetzen kannst in der Meditation, im Alltag, für Entspannung, Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und spirituelle Entwicklung.


Vedanta Meditation und Inana Yoga Kurs - 20 Lektionen

Lerne Vedanta Meditation und Jnana Yoga in 20 Lektionen.

Systematische Schulung in Vedanta, den Jnana Yoga Weg der Erkenntnis, der Selbstbefragung und der Analyse. Es geht um Fragen wie: Wer bin ich? Was ist die Welt? Was ist Gott? Was ist Moksha, Befreiung, Erleuchtung? Es geht um das Lösen von allen Verhaftungen, um Viveka, rechte Unterscheidung.


Entspannungskurs für Anfänger in 8 Wochen

Tiefe Entspannung, neue Energie, neue Kreativität und Positivität -

Dahin möchte dich dieser 8-wöchige Entspannungskurs führen. Du erfährst einiges über Physiologie und Psychologie von Stress und Entspannung & bekommst Tipps, wie du mit Stress besser umgehst, wie du Stress in Energie umwandelst - und so ein entspannteres und doch engagierteres Leben führen kannst.  Tägliche Tiefenentspannung ist eine wunderbare Vorbeugung gegen körperliche Erkrankungen, gegen Burnout, gegen Ängste und psychische Probleme - Tiefenentspannung kann sogar heilend sein.


Yoga Übungsvideos

Yoga für dich – überall wo du deine Matte ausrollst:

Unsere Yoga Übungsvideos führen dich durch einzelne Yoga-Stellungen (Asanas), ganze Yogastunden für Anfänger und Fortgeschrittene, Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannungen und einen Meditationskurs. Abonniere jetzt unseren Kanal „Yoga Übungsvideos“ und erhalte jede Woche neue Inspiration für deine Yoga-Praxis!

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