Ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität. In diesen Tagen erhältst du eine Einführung in die zahlreichen Aspekte des Yoga und der Meditation. Erfahre Yoga und Meditation durch Körper- und Atemübungen, Meditation, Mantra-Singen und mehr.
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Themen
Yoga und Meditation Einführung
Parameshwara Münster
Yogalehrer BYV), Yogatherapeut (BYV), Spiritueller Berater, Lachyogalehrer, Polizeibeamter, Konfliktmanager. Nach 40 Jahren Berufserfahrungen als Polizeibeamter und fast 10 Jahren Erfahrung als Yogalehrer möchte ich nach meiner Pensionierung meine Erfahrungen gerne weitergeben. Die yogischen Texte wie die Bhagavad Gita oder die Raja Yoga Sutras von Patanjali sind dabei aktueller denn je und eben auch für Polizisten besonders geeignet. Gewaltfreiheit und ein liebendes Herz unseren Mitmenschen gegenüber sind dabei von zentraler Bedeutung. Wie das funktionieren kann durfte ich im Yoga und besonders durch die Meditation erfahren. Yoga ist kein Wellness-Programm, das dich für kurze Zeit von deinen Problemen wegführt. Nein, Yoga ist eine ganz konkrete Möglichkeit im täglichen Leben, also im Hier und Jetzt, die Lebensqualität zu erhöhen und auch dann bei sich zu bleiben, wenn die Wellen ganz hoch schlagen. Yoga heißt praktisch etwas tun zu können und weg zu kommen von den unendlichen Diskussionen und Gedankenströmen der Vergangenheit.
Mehrbettzimmer : 181,00 €
Doppelzimmer : 223,00 €
Einzelzimmer : 271,00 €
Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald) : 144,00 €
Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu) : 144,00 €
Ohne Übernachtung : 144,00 €
Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).
Allgäu
Der Yoga Vidya Allgäu Ashram auf ca. 1000 m Höhe gelegen, ist besonders für Allergiker eine Entlastung und Wohlgefühl durch Feinstaub unbelastete Natur. Das Yoga Seminarhaus in Maria Rain ist unmittelbar vor den Allgäuer Alpen gelegen. Eingebettet in einem touristisch attraktiven Feriengebiet, Kurgebiet und Erholungsgebiet im Oberallgäu, zwischen Kempten und Füssen ist Maria Rein ein ruhiger kleiner Ort von vielen Badeseen umgeben, ideal für Yoga und Meditation. Die bekannten Gipfel in unmittelbarer Nähe sind die Alpspitze bei Nesselwang und der Grünten. Ein traumhafter Blick auf die Alpen bietet sich direkt vom Haus aus und bei guter Sicht sogar auf die Zugspitze. Ein Genuss für jeden der Yoga in einer kraftvollen Naturumgebung praktizieren oder lernen möchte.
Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15 Uhr Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.30 - 16.00 Uhr Workshop
16.15 Uhr Yogastunde
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30 - ca. 14.00/14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30 Seminarende
Wochenendseminare enden am Sonntag um ca. 14:30 Uhr, längere Seminare am letzten Tag nach dem Brunch um ca. 12:00 Uhr.
Keine Vorkenntnisse nötig.
SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen (beides kostenlos bzw. inbegriffen).
Wochenendseminare enden am Sonntag um ca. 14:30/15:00 Uhr, längere Seminare am letzten Tag nach dem Brunch um ca. 12:00 Uhr.