Hier findest Du einige Möglichkeiten wie Du beispielsweise üben kannst, wenn Du Dich gezielt um Schwerpunktthemen in bestimmten Körperregionen kümmern möchtest.
Diese Übungen sind im Einzelfall von einem erfahrenen Yogatherapeuten an den Übenden anzupassen. Sie sind keinesfalls universell einsetzbar.
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