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Krokodil - Yoga Übungen für einen entspannten Rücken

Entspanne deinen Rücken und vermeide Kreuzschmerz mit diesen einfachen und hochwirksamen Yoga Übungen. Vorgemacht von Shankari Kittner, angeleitet von Yoga Therapeutin Mahashakti Engeln, eingeleitet von Sukadev Bretz.

Seminar zu deinem Thema, in denen du die unten empfohlenen Übungen und viele Variationen, Tipps und Hintergrundwissen unter kompetenter Anleitung erlernen kannst, findest du unter den Stichwörtern Rücken, Hüfte, Becken, Arthrose, Skoliose in unserer Seminar-Suchmaschine

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Yoga Krokodil - Nakara Asana zum Mitmachen

Lisa zeigt Nakara Asana, das Krokodil. Eine wunderbare Übung zur Dehnung und Entspannung des Kreuzes. Löst blockierte Energien. Du kannst sie am Morgen, zwischendurch oder am Abend üben. Einen Übungsplan zu dieser und weiteren Krokodilsübungen findest du auch unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/krokodil.html

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Die Krokodils-Reihe (Makarasana) hilft Rückenschmerzen aufzulösen

Hier siehst du Variationen der Yoga-Übung "Krokodil", die bei Rückenschmerzen hilfreich sind.

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Nakarsana - das Yoga Krokodil

Entspanne deinen Rücken, halte deine Wirbelsäule flexibel. Der Mainzer Yogalehrer Ulli leitet dich an zu einer Variation von Nakarasana, das Yoga Krokodil.

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Nakarasana Variante Krokodil

Nakarasana, eine Krokodil Variante zum mitüben. Stärkt den gesamten Rücken und entspannt das Nervensystem. Spüre die Wirkung am eignen Körper und mach mit!

Seminare zu Deinem Thema, in denen Du die unten empfohlenen Übungen und viele Variationen, Tipps und Hintergrundwissen unter kompetenter Anleitung erlernen kannst, findest Du unter dem Stichwort Rücken in unserer Seminar-Suchmaschine Suchmaschine.

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