• Krokodil - Yoga Übungen für einen entspannten Rücken
• Yoga Krokodil - Nakara Asana zum Mitmachen
• Die Krokodils-Reihe (Makarasana) hilft Rückenschmerzen aufzulösen
• Nakarsana - das Yoga Krokodil
• Nakarasana Variante Krokodil

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Lisa zeigt Nakara Asana, das Krokodil. Eine wunderbare Übung zur Dehnung und Entspannung des Kreuzes. Löst blockierte Energien. Du kannst sie am Morgen, zwischendurch oder am Abend üben. Einen Übungsplan zu dieser und weiteren Krokodilsübungen findest du auch unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/krokodil.html

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Hier siehst du Variationen der Yoga-Übung "Krokodil", die bei Rückenschmerzen hilfreich sind.

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Entspanne deinen Rücken, halte deine Wirbelsäule flexibel. Der Mainzer Yogalehrer Ulli leitet dich an zu einer Variation von Nakarasana, das Yoga Krokodil.

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Nakarasana, eine Krokodil Variante zum mitüben. Stärkt den gesamten Rücken und entspannt das Nervensystem. Spüre die Wirkung am eignen Körper und mach mit!

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