Mache mit und verbessere deine Flexibilität. Lass deine Energie fließen und spüre neue Kraft und Entspannung. Eine Übung, die du auch vor dem PC in normaler Kleidung machen kannst. Also zum Beispiel jetzt! Einen Übungsplan für deine eigene Praxis findest du auch unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/trikonasana.html
Seminare zu deinem Thema, in denen Du die unten empfohlenen Übungen und viele Variationen, Tipps und Hintergrundwissen unter kompetenter Anleitung erlernen kannst, findest du unter dem Stichwort Rücken, Wirbelsäule, Nackenin unserer <link nc seminar-uebersicht stichwortsuche.html external-link-new-window>Seminar- Suchmaschine.
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