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Stellung des Kindes - Yoga Asana Garbhasana

Entspannung für den unteren Rücken: Übe Garbhasana, die Stellung des Kindes, auch Embryo, Hase oder Kaninchen genannt. Azima von http://yoga-vidya-tuebingen.de zeigt dir, unter Anleitung von Sukadev, verschiedene Variationen dieser Yoga Übung. Hilfreich für alle, welche sich in der Grundstellung nicht ausreichend entspannen können, für alle Yogalehrer/innen, die neue Anregungen zum Unterrichten suchen. Und: Du kannst die verschiedenen Variationen dieser Übung auch als eigenständige Übungsfolge praktizieren, zu Anfang der Yogastunde, morgens beim Aufstehen oder auch zwischendurch am Tag - du wirst neue Entspannung und Kraft spüren.

Seminare zu deinem Thema, in denen Du die unten empfohlenen Übungen und viele Variationen, Tipps und Hintergrundwissen unter kompetenter Anleitung erlernen kannst, findest du unter dem Stichwort Rücken in unserer Seminar-Suchmaschine.

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