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Übe Majariasana die Yoga Asana Katze. Diese Yoga Übung hilft dir, auch zwischendurch immer wieder deinen Rücken zu entspannen. Probiere es aus - so bekommst du das Gefühl, dass du Rückgrat zeigen kannst.

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Stärke Rücken und Bauchmuskeln und entwickle dein Gleichgewicht

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