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Boot - Yoga Übung zur Stärkung des unteren Rückens

Stärke deinen Rücken mit verschiedenen Variationen der Yoga Übung "Boot - Shalabhasana": Diagonales Boot, beidseitiges Boot. Vorgeführt von Annedore vom Yoga Vidya Center Frankfurt, https://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/start.html, erläutert von Sukadev. Mehr Infos zum Boot unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/boot.html

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