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Boot - Yoga Übung zur Stärkung des unteren Rückens

Stärke deinen Rücken mit verschiedenen Variationen der Yoga Übung "Boot - Shalabhasana": Diagonales Boot, beidseitiges Boot. Vorgeführt von Annedore vom Yoga Vidya Center Frankfurt, https://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/start.html, erläutert von Sukadev. Mehr Infos zum Boot unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/boot.html

Seminare zu deinem Thema, in denen Du die unten empfohlenen Übungen und viele Variationen, Tipps und Hintergrundwissen unter kompetenter Anleitung erlernen kannst, findest du unter dem Stichwort Rücken, Wirbelsäule, Nackenin unserer Seminar- Suchmaschine.

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