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Yoga Übungsplan Download

Die Yoga Vidya Grundreihe, welche Körper, Geist und Seele zur Harmonie führt. Für Gesundheit, Energie, Entspannung, Zugang zur inneren Intuition und den Tiefen des Selbst. Angepasst für Anfänger, unter besonderer Berücksichtigung der Erfordernisse von Rücken und Hals. Diese Yogaübungs-Grundreihe ist die Grundlage des Hatha Yoga Unterrichts in allen Yoga Yidya Zentren und Seminarhäusern und den bei Yoga Vidya ausgebildeten Yogalehrern. Diese Schautafel ist nicht zum Erlernen der Übungen gedacht, sondern als Gedächtnis-Stütze für Teilnehmer/innen bei Yoga Kursen.

Download Yoga-Übungsplan für Anfänger + Mittelstufe (2 Seiten, 1,44 MB)

Weiterführende Informationen

Wenn du dich noch ausführlicher über Yoga informieren möchtest, besuche doch einen unserer Informationsportale.

Seminarübersicht

Die vier Yoga Seminarhäuser im Teutoburger Wald, im Westerwald, an der Nordsee und im Allgäu bieten dir ein umfangreiches Seminarangebot z.B. zu den Themen: Retreats, Fasten, Natur & Wandern, Yoga für Kinder, Yoga und Wellness. Bei allen Seminaren sind Hatha Yoga-Stunden und Meditation inklusive. Mit unserer Seminarsuche kannst du nach deinen Interessen stöbern. mehr >>

Yoga für Anfänger - Was ist Yoga?

Möchtest du deine innere Mitte finden, gelassener und gesünder leben? Hier bist du richtig, denn Yoga bedeutet die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Zum Kennenlernen: das Yoga-Einführungsseminar. Dort lernst du, wie Yogaübungen und Meditation helfen, deine Gesundheit und Konzentration zu stärken. Yoga lernen und üben kannst du im Center in deiner Nähe oder bei interessanten Yoga-Seminaren. mehr >>

Das NEUE Yoga Asana Portal

Hier findest du wunderschöne Asanas-Fotos, ideal für dein Smartphone und alle mobilen Geräte. Die Seite wird laufend erweitert. Wenn du mehr Variationen oder genauere Anleitungen suchst, findest du diese wie bisher unter Yoga Übungen. Das umfangreichste Asana-Lexikon im deutschsprachigem Raum: mehr >>

Yoga-Informationsportal

Du möchtest mehr Hintergrundwissen? Erfahre alles über Yoga von Europas größtem Seminarhaus für Yoga, Meditation und Ayurveda. Du findest hier Wissen, Tipps und Videos rund um das Thema Yoga!  mehr >>

Yoga-Lexikon

Unser Yoga-Wiki hat viele Infos für dich über Mantras, Kriyas, Übersetzungen von Sanskrit Begriffen, Erläuterungen zu Ayurveda und vielen anderen Themen. Täglich werden neue Beiträge hinzugefügt. Du findest auch Artikel von großen Yoga Meistern wie Swami Sivananda, Swami Chidananda und Swami Krishnananda. mehr >>

Einführungsseminare

Gerne geben wir dir auch eine persönliche Einführung in die Yoga Vidya Grundreihe in einem unserer Anfängerseminare.

Hatha Yoga Grundkurs - Online Kurs Reihe

Datum: 27.10.2021 - 15.12.2021
Ort: Live Online BM
Leiter: Elsa Gresch
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Yoga und Meditation Einführung

Datum: 29.10.2021 - 31.10.2021
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Radha Prema Maisel
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Hier findest du einen Überblick zu allen Anfängerseminaren bei Yoga Vidya.

Yoga Vidya Journal als PDF

Nr. 42 - Frühling 2021

Nr. 41 - Herbst 2020

Nr. 40 - Frühling 2020

Nr. 39 - Herbst 2019

Nr. 38 - Frühling 2019

Nr. 37 - Herbst 2018

Nr. 36 - Frühling 2018

Nr. 35 - Herbst 2017

Nr. 34 - Sommer 2017

Nr. 33 - Winter 2016



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