Yoga & Meditation Einführung

Yogastellungen... Atemübungen... tiefe Entspannung... vegetarische Vollwertkost... Mantrasingen... Berge... Wälder... Stille... Wandern in der erfrischenden Umgebung eines Naturschutzgebietes...

Yoga heißt Einheit, Harmonie und kann dir dazu verhelfen, die innere Quelle von Gesundheit und Wohlbefinden wiederzuentdecken und alle deine verborgenen Fähigkeiten zu entfalten. Wie? Das lernst und erfährst du in den Einführungsseminaren. Entspannen - loslassen - wohlfühlen.

Die idealen Bedingungen für wirkliche Erholung für Körper und Geist. Yoga Übungen machen Spaß und sind gesund. Du wirst neue Erfahrungen machen, zu neuen Erkenntnissen gelangen, die Tiefen deines Wesens ergründen und die Einheit mit der Natur erleben.

Nach diesem Yoga-Seminar wirst du voller Energie und Positivität sein, bereit, den Alltag mit neuem Enthusiasmus zu erleben. Du kannst die erlernten oder vertieften Übungen zu Hause weiter praktizieren. So ist ein Yoga-Seminar ein Erlebnis, das lange Zeit nachwirkt!

Ein praktisches Übungssystem...

...zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene:

  • Asanas (Körperstellungen) bringen dir ein neues, wunderschönes Körpergefühl, Flexibilität und Kraft. Aufwärmübungen und eine Übungsreihe von 12 Grundstellungen sorgen dafür, dass der Kreislauf in Schwung kommt und alle Muskeln gleichmäßig trainiert werden.
  • Pranayama (Atemübungen) erhöhen die Vitalität. Durch die Versorgung mit viel frischem Sauerstoff werden Blutkreislauf und Stoffwechsel stark angeregt. Wir lernen verschiedene energetisierende und harmonisierende Atemtechniken, die auch im Alltag sehr nützlich sind.
  • Tiefenentspannung regeneriert, aktiviert die Selbstheilungskräfte, stärkt das Immunsystem, beruhigt, wirkt stressabbauend und ausgleichend bei vielen durch unseren heutigen Lebensstil bedingten Krankheiten.
  • Meditation führt zu innerem Frieden und eröffnet die Quellen von Intuition, Kreativität und Positivität. Durch diese Erfahrung der inneren Stille gewinnst du Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit und entwickelst mit der Zeit ein starkes Konzentrationsvermögen. Wie bei der Tiefenentspannung lernst du auch bei der Meditation verschiedene Techniken kennen.
  • Mantrasingen öffnet das Herz, wirkt befreiend auf der Gefühlsebene und bringt dein ganzes Wesen harmonisch zum Schwingen.
  • Vorträge und Workshops zu verschiedensten Themen des ganzheitlichen Yoga als praktisches Übungssystem.

Teilnahmevoraussetzungen

Die Seminare sind geeignet für Anfänger ohne und mit Vorkenntnissen. Du brauchst weder sportlich noch trainiert zu sein. Du wirst erstaunt sein, wieviel Fortschritte du körperlich, energetisch und geistig in dieser Zeit machen wirst.

Um den besten Nutzen aus dem Programm zu ziehen, bitten wir alle Teilnehmer, während der Yogaseminare auf Fleisch, Fisch, Eier, Alkohol und Tabak zu verzichten und am gesamten Programm teilzunehmen.

Freizeitmöglichkeiten

Wer die Natur liebt, gerne wandert oder radelt, hat rund um die Seminarhäuser wunderschöne Möglichkeiten. Ausgedehnte Wander- und Radwege führen dich durch Täler, Wälder und Höhen.

In den Freizeiteinrichtungen der nahegelegenen Fremdenverkehrsgemeinden gibt es u.a. Freischwimmbäder, in Bad Meinberg ein Hallenthermalbad mit Sauna, im Westerwald zusätzlich Reit- und Tennisanlagen, sowie eine der schönsten Saunalandschaften Deutschlands. Zahlreiche Sehenswürdigkeiten in unmittelbarer Umgebung.

Bitte mitbringen

Bettzeug (kann gegen eine Gebühr von 5 € auch geliehen werden), Handtuch, Hausschuhe, Wecker sowie alle persönlichen Sachen. Wenn vorhanden, Yogamatte, Meditationskissen, Meditationsdecke (können auch kostenlos ausgeliehen oder im Yoga Vidya Shop vor Ort erworben werden).

Neu: Krankenkassenförderung

Neu: Krankenkassengefoerderte Yoga und Meditation Einfuehrungsseminare im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg

Ab 2008 erfüllen im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg alle Yoga- und Meditationeinführungsseminare die Voraussetzungen für einen Krankenkassenzuschuss von bis zu 50,- €. Fast alle Krankenkassen erkennen Yoga als Präventionsmassnahme an und erstatten ihren Mitgliedern nach ihren jeweiligen Bedingungen bis zu 100% des Hatha Yoga Anteils eines Seminars.

Erstattet wird der Hatha Yoga Anteil zu 80 % - pro Versicherten in der Regel eine Präventionsmassnahme pro Jahr.

Das bedeutet, du kannst auf Antrag von deiner Kasse nach dem Kurs 50,00 € zurueck erstattet bekommen. Ein komplettes Wochenende kostet dich dann zum Beispiel im Mehrbettzimmer statt 108,00 € nur noch 58,00 € oder im Doppelzimmer statt 136,00 € nur noch 86,00 €, im Einzelzimmer statt 172,00 € nur noch 122,00 €. Den gleichen Betrag (also auch nicht mehr) kannst du zurück bekommen, wenn du statt dem Wochenende die ganze Woche bleibst.

Bitte beachte: Yoga Vidya hat sehr viel mehr Termine fuer Yoga und Meditation Einfuehrungsseminare. Im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg findet ja jedes Wochenende ein Einfuehrungsseminar statt. An jedem Freitag beginnt eine Einfuehrungswoche. Im Haus Yoga Vidya Westerwald gibt es auch mehrere Einfuehrungsseminare im Monat. Aber nur die oben angegebenen Termine in Bad Meinberg werden gefoerdert von den Krankenkassen.


Yoga und Meditation Einführung


Datum: 10.02.2023 - 12.02.2023
Ort: Allgäu
Leiter: Simone Burster

Yoga und Meditation Einführung


Datum: 10.02.2023 - 12.02.2023
Ort: Westerwald
Leiter: Michael Josef Denis

Yoga und Meditation Einführung


Datum: 10.02.2023 - 12.02.2023
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Christin Gopika Friedla

Yoga und Meditation Einführung


Datum: 17.02.2023 - 19.02.2023
Ort: Allgäu

Yoga und Meditation Einführung


Datum: 17.02.2023 - 19.02.2023
Ort: Nordsee

Yoga und Meditation Einführung


Datum: 17.02.2023 - 19.02.2023
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Omkari Silvia Schumann

Yoga und Meditation Einführung


Datum: 24.02.2023 - 26.02.2023
Ort: Allgäu
Leiter: Roswitha Breitkopf

Yoga und Meditation Einführung


Datum: 24.02.2023 - 26.02.2023
Ort: Westerwald
Leiter: Michael Josef Denis

Yoga und Meditation Einführung


Datum: 24.02.2023 - 26.02.2023
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Dirk Gießelmann

Yoga und Meditation Einführung


Datum: 03.03.2023 - 05.03.2023
Ort: Allgäu
Leiter: Ramona Zeller


Teilnahmebedingungen, Tagesablauf & Weitere Infos

Während der Aus- und Weiterbildungen vollständiger Verzicht auf Alkohol, Rauchen, Drogen, Fleisch, Fisch.

Die Teilnahme an allen Programmen gemäß Tagesablauf ist Pflicht und Voraussetzung für das Abschlusszertifikat, einschließlich morgens und abends Meditation und Mantrasingen, Yogastunden sowie täglich eine ¾ Stunde Mithilfe (Karma Yoga) bei den Aufgaben im Haus. Ebenso ist das Bestehen der Abschlussprüfung Voraussetzung für die Zertifikatserteilung. Bei Nichtbeachten der Teilnahmebedingungen kann der Teilnehmer vom Kurs ausgeschlossen werden. In diesem Fall, wie auch bei vorzeitigem Abbruch des Kurses, besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.

Bitte beachte, dass es für die „Ausübung der Heilkunde" gesetzliche Bestimmungen gibt. Die Ausbildungen berechtigen nicht zur „Ausübung der Heilkunde“ in Deutschland, wenn man die Zulassung durch die zuständigen staatlichen rechtlichen Organe noch nicht besitzt, also nicht niedergelassener Arzt, Psychologe oder Heilpraktiker bzw. Heilpraktiker (Psychotherapie) ist. Wenn du keine solche Zulassung hast, kannst du die Inhalte der Ausbildungen z.B. im Wellness Bereich oder in Form von Gruppen-Angeboten anbieten, bei denen weder Diagnosen gestellt noch konkrete Beschwerden behandelt werden.

An-/Abreise, Kursbeginn

Anreise ab 13.00h
Zimmerbezug ab 15.00h

Möglichkeit zur kostenlosen Teilnahme an der Ankommens-Yogastunde um 16.30h (Yogalehrerausbildung 16.00h)

18.00h Abendessen: Großes Vollwert-Buffet

20.00h eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen (Yogalehrerausbildung 19.00h)

Abreise am letzten Tag ab ca. 12.00h. Abholservice vom Bahnhof. Bei Ausbildungen ist es nicht möglich, später anzureisen, früher abzureisen oder einen Tag zu verpassen.

Tagesablauf

6.00-7.00h
 
Pranayama (freiwillig. Pflicht bei 9-Tage-Intensiv Weiterbildungen)
7.00-ca. 8.05hSatsang: Meditation, Mantrasingen, Lesung
ca. 8.05-11.00hAusbildungsspezifische Vortrag/ Workshop/ Yogastunde
11.00 Uhr
 
 
Brunch.
Karma Yoga (Mithilfe ca. 45 Min.),
Freizeit/Studienzeit.
14.00/14.30h-
18:00h
Vortrag, Workshop/ Unterrichtstechniken/ Anwendungen bzw. Yogastunden, je nach Ausbildung
18.00 UhrAbendessen, Pause
20.00-21.00hSatsang: Meditation, Mantrasingen
Ca. 21.00-22.00h
 
Vortrag, Workshop, Studienzeit

Der Tagesablauf folgt dem bewährten Yoga Vidya Seminarablauf. Je nach Ausbildung gibt es kleinere Abweichungen. Die Workshops, Vorträge, Meditationen und Yogastunden sind weitgehend auf das jeweilige Ausbildungsthema abgestimmt.

Seminarende

Am letzten Tag nach dem Brunch, also um ca. 12.30h; bei Wochenenden ca. 14.00 Uhr.

Freier Tag

Bei Ausbildungen ab 7 Tage ist ein halber Tag pro Woche, bei längeren Ausbildungen ein Tag pro Woche von 9.00-20.00h unterrichtsfrei. An diesen Tagen finden nur Morgen- und Abendmeditation statt (Teilnahmepflicht) sowie das Pranayama von 6.00-7.00h (freiwillig).

Karma Yoga

Integraler Bestandteil der Ausbildung ist die Mithilfe von etwa 45 Minuten täglich bei verschiedenen Arbeiten im Haus, da "Karma Yoga", der Dienst für andere, ein wichtiger Aspekt der Persönlichkeitsentwicklung und der spirituellen Entwicklung ist. Gleichzeitig hilft es uns, unsere Seminarpreise weiterhin so günstig halten zu können. Für die Teilnehmer ist es eine Gelegenheit, sich hier heimisch und familiär zu fühlen.

Unterbringung

in Einzel-, Doppel-, oder Mehrbettzimmern. Näheres vgl. Beschreibung der einzelnen Häuser Bad Meinberg, Westerwald und Nordsee.

Mahlzeiten

Es gibt zwei reichhaltige, vegan/vegetarische vollwertige Mahlzeiten: Brunch (Frühstück und Mittagessen zusammen) um 11.00 Uhr und Abendessen um 18.00 Uhr.

 

Mit Nahrungsmitteln aus kontrolliert ökologischem Anbau, im Seminarhaus Bad Meinberg in Europas größter zertifizierter Bio-Küche, mit Liebe zubereitet. Auf Sonderwünsche können wir nach Absprache von mindestens einer Woche vor Seminarbeginn eingehen.

Preise

Alle bei den Seminaren und Ausbildungen Preise sind Pauschalpreise. Sie beinhalten das gesamte Seminar-/Ausbildungs-/ Wellnessprogramm, also täglich 2x Meditation, Mantrasingen und Kurzvortrag, 2-3 Vorträge/Workshops, 1-2 Yogastunden, sowie Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegan/vegetarische Vollwertverpflegung.

Zahlungsbedingungen/Rückerstattung:
Anzahlung Wochenende 25 €, Wochenseminare 100 €, mehrwöchige Kurse 250 €. Der Restbetrag ist bei Überweisung 2 Wochen vor Seminarbeginn fällig, bei Abbuchung 8 Tage vor Seminarbeginn, bei kurzfristiger Anmeldung mit der Anmeldung. Nur bei entsprechender Begleichung des Seminarpreises innerhalb dieser Fristen können wir Deine Reservierung und Zimmerkategorie garantieren. Bei Rücktritt weniger als 2 Wochen vor Seminarbeginn fallen 50 % der Seminargebühr an (oder wahlweise Gutschrift des Gesamtbetrags).

Bei manchen Ausbildungen gelten spezielle Teilnahme- und Rücktrittsbedingungen. Einige Ausbildungen bestehen aus 2 oder mehr Teilen, für die man sich nur als Ganzes anmelden kann. Bei diesen Ausbildungen sind Belegungen nur eines Ausbildungsteils nicht möglich, ebenso keine Rückerstattungen nach Beginn des ersten Ausbildungsabschnittes. Bei Ausbildungen, bei denen man sich die Bausteine flexibel auswählen kann, trifft dies nicht zu, da jeder Baustein für sich eine abgeschlossene Ausbildung darstellt.

Wir behalten uns vor, dass Seminare wegen zu niedriger Teilnehmerzahl in etwa 4 Tage vorher abgesagt werden. Du kannst dann selbstverständlich in ein anderes Seminar überwechseln, oder bekommst Dein Geld zurück. Falls der Seminarleiter erkrankt bzw. kurzfristig absagt, behalten wir uns vor, einen Ersatz-Seminarleiter einzusetzen, und bemühen uns, einen gleich erfahrenen Seminarleiter zu finden. Falls Du das Seminar mit dem Ersatz-Seminarleiter nicht besuchen möchtest, kannst du jederzeit in ein anderes Seminar wechseln oder bekommst Du Dein Geld zurück. Ein Anspruch auf Fahrtkostenerstattung besteht nicht.

An der Nordsee kommt pro Tag 1 € Kurtaxe hinzu (bei Ankunft vor Ort zu bezahlen). Du bekommst eine Kurkarte, mit der du viele Vorteile hast: kostenloser Eintritt in die Strandbäder, kostenloses Parken (außer Friesentherme), 25 % Ermäßigung in der Frieslandtherme und andere Vergünstigungen.

Bildungsurlaub/Bildungschecks und Bildungsprämiengutscheine

Für alle Yogalehrer-Ausbildungen, insbesondere auch die Bausteinausbildungen, kannst du auch Fördergelder beantragen und so einen Teil der Ausbildungsgebühr evtl. erstattet bekommen.

Infos über Staatliche Fördermittel erfährst du hier.

Bitte mitbringen

Bettwäsche (auch ausleihbar für 5 €), Handtücher (auch ausleihbar für 2 €), Wecker, Hausschuhe, Schreibpapier, Stifte und Schnellhefter. Wenn vorhanden: Meditationsdecke und Kissen (stehen aber auch kostenlos in den Yogaräumen zur Verfügung oder sind in unserer Boutique zu erwerben). Wenn Du eine Brille trägst: Bitte bringe ein Hart-Brillenetui mit, in dem Du Deine Brille während der Yogastunden aufbewahren kannst.

Bei Ayurveda-Ausbildungen bitte zusätzlich mitbringen: Thermoskanne, ausreichend Wäsche (da viel mit Öl gearbeitet wird), Wollmütze/Kopfbedeckung (für bestimmte Anwendungen), 3 große Badetücher, Bademantel und 1 Bettlagen (kein Spannbettlaken).

Abkürzungen

SL: Seminarleiter/in, MZ: Mehrbett-, DZ: Doppel-, EZ: Einzelzimmer, S: Schlafsaal, Z: Zelt, Womo: Wohnmobil, BM oder B: Bad Meinberg, WW oder W: Westerwald