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Yoga & Meditation Einführung

Yogastellungen... Atemübungen... tiefe Entspannung... vegetarische Vollwertkost... Mantrasingen... Berge... Wälder... Stille... Wandern in der erfrischenden Umgebung eines Naturschutzgebietes...

Yoga heißt Einheit, Harmonie und kann dir dazu verhelfen, die innere Quelle von Gesundheit und Wohlbefinden wiederzuentdecken und alle deine verborgenen Fähigkeiten zu entfalten. Wie? Das lernst und erfährst du in den Einführungsseminaren. Entspannen - loslassen - wohlfühlen.

Die idealen Bedingungen für wirkliche Erholung für Körper und Geist. Yoga Übungen machen Spaß und sind gesund. Du wirst neue Erfahrungen machen, zu neuen Erkenntnissen gelangen, die Tiefen deines Wesens ergründen und die Einheit mit der Natur erleben.

Nach diesem Yoga-Seminar wirst du voller Energie und Positivität sein, bereit, den Alltag mit neuem Enthusiasmus zu erleben. Du kannst die erlernten oder vertieften Übungen zu Hause weiter praktizieren. So ist ein Yoga-Seminar ein Erlebnis, das lange Zeit nachwirkt!

Ein praktisches Übungssystem...

...zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene:

  • Asanas (Körperstellungen) bringen dir ein neues, wunderschönes Körpergefühl, Flexibilität und Kraft. Aufwärmübungen und eine Übungsreihe von 12 Grundstellungen sorgen dafür, dass der Kreislauf in Schwung kommt und alle Muskeln gleichmäßig trainiert werden.
  • Pranayama (Atemübungen) erhöhen die Vitalität. Durch die Versorgung mit viel frischem Sauerstoff werden Blutkreislauf und Stoffwechsel stark angeregt. Wir lernen verschiedene energetisierende und harmonisierende Atemtechniken, die auch im Alltag sehr nützlich sind.
  • Tiefenentspannung regeneriert, aktiviert die Selbstheilungskräfte, stärkt das Immunsystem, beruhigt, wirkt stressabbauend und ausgleichend bei vielen durch unseren heutigen Lebensstil bedingten Krankheiten.
  • Meditation führt zu innerem Frieden und eröffnet die Quellen von Intuition, Kreativität und Positivität. Durch diese Erfahrung der inneren Stille gewinnst du Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit und entwickelst mit der Zeit ein starkes Konzentrationsvermögen. Wie bei der Tiefenentspannung lernst du auch bei der Meditation verschiedene Techniken kennen.
  • Mantrasingen öffnet das Herz, wirkt befreiend auf der Gefühlsebene und bringt dein ganzes Wesen harmonisch zum Schwingen.
  • Vorträge und Workshops zu verschiedensten Themen des ganzheitlichen Yoga als praktisches Übungssystem.

Teilnahmevoraussetzungen

Die Seminare sind geeignet für Anfänger ohne und mit Vorkenntnissen. Du brauchst weder sportlich noch trainiert zu sein. Du wirst erstaunt sein, wieviel Fortschritte du körperlich, energetisch und geistig in dieser Zeit machen wirst.

Um den besten Nutzen aus dem Programm zu ziehen, bitten wir alle Teilnehmer, während der Yogaseminare auf Fleisch, Fisch, Eier, Alkohol und Tabak zu verzichten und am gesamten Programm teilzunehmen.

Freizeitmöglichkeiten

Wer die Natur liebt, gerne wandert oder radelt, hat rund um die Seminarhäuser wunderschöne Möglichkeiten. Ausgedehnte Wander- und Radwege führen dich durch Täler, Wälder und Höhen.

In den Freizeiteinrichtungen der nahegelegenen Fremdenverkehrsgemeinden gibt es u.a. Freischwimmbäder, in Bad Meinberg ein Hallenthermalbad mit Sauna, im Westerwald zusätzlich Reit- und Tennisanlagen, sowie eine der schönsten Saunalandschaften Deutschlands. Zahlreiche Sehenswürdigkeiten in unmittelbarer Umgebung.

Bitte mitbringen

Bettzeug (kann gegen eine Gebühr von 5 € auch geliehen werden), Handtuch, Hausschuhe, Wecker sowie alle persönlichen Sachen. Wenn vorhanden, Yogamatte, Meditationskissen, Meditationsdecke (können auch kostenlos ausgeliehen oder im Yoga Vidya Shop vor Ort erworben werden).

Neu: Krankenkassenförderung

Neu: Krankenkassengefoerderte Yoga und Meditation Einfuehrungsseminare im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg

Ab 2008 erfüllen im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg alle Yoga- und Meditationeinführungsseminare die Voraussetzungen für einen Krankenkassenzuschuss von bis zu 50,- €. Fast alle Krankenkassen erkennen Yoga als Präventionsmassnahme an und erstatten ihren Mitgliedern nach ihren jeweiligen Bedingungen bis zu 100% des Hatha Yoga Anteils eines Seminars.

Erstattet wird der Hatha Yoga Anteil zu 80 % - pro Versicherten in der Regel eine Präventionsmassnahme pro Jahr.

Das bedeutet, du kannst auf Antrag von deiner Kasse nach dem Kurs 50,00 € zurueck erstattet bekommen. Ein komplettes Wochenende kostet dich dann zum Beispiel im Mehrbettzimmer statt 108,00 € nur noch 58,00 € oder im Doppelzimmer statt 136,00 € nur noch 86,00 €, im Einzelzimmer statt 172,00 € nur noch 122,00 €. Den gleichen Betrag (also auch nicht mehr) kannst du zurück bekommen, wenn du statt dem Wochenende die ganze Woche bleibst.

Bitte beachte: Yoga Vidya hat sehr viel mehr Termine fuer Yoga und Meditation Einfuehrungsseminare. Im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg findet ja jedes Wochenende ein Einfuehrungsseminar statt. An jedem Freitag beginnt eine Einfuehrungswoche. Im Haus Yoga Vidya Westerwald gibt es auch mehrere Einfuehrungsseminare im Monat. Aber nur die oben angegebenen Termine in Bad Meinberg werden gefoerdert von den Krankenkassen.

Yoga und Meditation Einführung

Datum: 02.10.2020 - 04.10.2020
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Erkan Batmaz
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Yoga und Meditation Einführung

Datum: 02.10.2020 - 04.10.2020
Ort: Nordsee
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Yoga und Meditation Einführung

Datum: 02.10.2020 - 04.10.2020
Ort: Westerwald
Leiter: Dr. phil. Oliver Hahn
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Yoga und Meditation Einführung

Datum: 09.10.2020 - 11.10.2020
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Dirk Gießelmann
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Yoga und Meditation Einführung

Datum: 09.10.2020 - 11.10.2020
Ort: Nordsee
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Yoga und Meditation Einführung

Datum: 16.10.2020 - 18.10.2020
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Narayani Kreuch
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Yoga und Meditation Einführung

Datum: 16.10.2020 - 18.10.2020
Ort: Nordsee
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Yoga und Meditation Einführung

Datum: 23.10.2020 - 25.10.2020
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Christin Gopika Friedla
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Yoga und Meditation Einführung

Datum: 23.10.2020 - 25.10.2020
Ort: Nordsee
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Yoga und Meditation Einführung

Datum: 30.10.2020 - 01.11.2020
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Johannes Bauer
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Teilnahmebedingungen, Tagesablauf & Weitere Infos


Teilnahmebedingungen ein-/ausblenden: Bitte hier klicken.

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