ist ein uraltes, universelles und großartiges Heilmittel der Natur. Es ermöglicht allen Körperzellen ein "Ausatmen", Reinigung und Entschlackung. Angesammelte Giftstoffe werden ausgeleitet. Die Verdauungsorgane können sich eine Ruhepause gönnen. Blockierte Energien beginnen wieder zu fließen. Körper, Seele und Geist laden sich mit neuer Kraft und Vitalität auf.
In vielen Kulturen und Traditionen galt und gilt das Fasten als heiliges Reinigungsritual, es schafft Klarheit des Geistes, ermöglicht tiefe Einsichten in das eigene Innere und fördert Heilungsprozesse. Das ganze Körper-Geist-System kann sich tiefgreifend erneuern und regenerieren. Nach dieser Reinigungs- und Entschlackungserfahrung fühlst du dich leicht, hell und klar.
Yoga unterstützt in idealer Weise diese Vorgänge. Bei Yoga Vidya kannst Du durch die Kombination von Fasten und täglich Yoga, Meditation und Mantra-Singen in der wunderschönen Umgebung des Teutoburger Waldes und des Naturparadieses Westerwald den tieferen Sinn des Fastens erleben.
In der Rückbesinnung auf spirituelle Aspekte kannst Du an diesen Kraftorten ganz zu Dir selbst finden und die optimale Wirkung spüren. Durch aktive Bewegung in der freien Natur mit viel frischer Luft wird der Reinigungsprozess zusätzlich unterstützt.
Du findest daher bei uns ein umfangreiches Angebot an Fastenkursen mit verschiedenen begleitenden Aktivitäten wie Nordic Walking, Wandern, Radfahren, Moorbädern und Schwimmen. Durch die Gemeinschaft der Fastengruppe erfährst du Motivation und Unterstützung: so fällt das Fasten leicht.
Bei jedem Fastenkurs gibt es frisch gepresste Frucht- und Gemüsesäfte sowie leichte Gemüsebrühe, die aus kontrolliert ökologischem Anbau stammen.
Bitte Einlaufgerät mitbringen. Falls du keines hast, kannst du es auch in unserem Shop vor Ort erwerben.