Jana Knöfel

Ein liebes Hallo Ihr lieben,

mein Name ist Jana Knöfel (Bhairav), ich bin 1968 in Zwickau geboren. Meine Ausbildung habe ich bei Yoga Vidya 2020 erfolgreich abgeschlossen. So biete ich seither Anfängerkurse in Hatha Yoga und sanftes Yoga an.

Aus meinem wachsenden Bewusstsein entstand auch ein Achtsamkeitskurs, der sehr gern angenommen wird.

Hatha Yoga dient als: Krankheitsvorbeugung, Therapie, Heilmethode und Mittel zum Stressabbau. Die Hauptpraktiken sind: Pranayama, Asana und Tiefenentspannung.

Da ich individuell auf meine Teilnehmer eingehen möchte, ist die Teilnehmerzahl auf 6-8 Personen begrenzt. Gern könnt ihr jederzeit telefonisch nachfragen: 0160 911 599 77

Mein Ziel ist es, einen bewussteren Umgang mit sich selbst zu erarbeiten sowie Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, so das ein innerer Frieden möglich ist. Nur wer im inneren im Frieden ist, kann es auch im außen sein.

In meiner Freizeit gehe ich gerne wandern. So wuchs in mir auch die Idee, Yoga und Wandern zu vereinen. Das ist eine wunderbare Gelegenheit, sich wieder mit seinem Ursprung zu verbinden, Kraft und Energie für den Alltag zu tanken.

Hier ist es mein Ziel, sich mit der Natur zu verbinden und die Urkraft wieder zu entdecken.