Bhairavi Jana Knöfel
Yoga und Natur
08062 Zwickau
Tel: 0160 91159977
BYV 6407
mein Name ist Jana Knöfel (Bhairav), ich bin 1968 in Zwickau geboren. Ich lebe seither in Zwickau und liebe meine Heimatstadt mit ihren besonderen Charme.
Meine zweijährige Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte ich bei Yoga Vidya Altenburg mit erfolgreichem Abschluss 2020 in Bad Meinberg.
Zu meinen Leidenschaften gehört das Wandern, welches sich gut mit Yoga verbinden lässt. Yoga ist eine Lebensphilosophie, eine innere friedliche Haltung zu sich und allen Lebewesen.
Ich möchte eine sinnerfüllte Lebenszeit und mich in dieser Gesellschaft einbringen, um Gutes zu bewirken. Mein größter Wunsch ist es, Menschen in dieser fordernden Zeit zu Entschleunigen, so dass sie im Frieden mit sich und dann auch mit anderen Lebewesen leben und die Welt damit zu einem friedvolleren Ort machen.
-Bewusst-sein-
fängt bei jedem selbst an.
Da ich individuell auf meine Teilnehmer eingehen möchte, ist die Teilnehmerzahl auf 6-8 Personen begrenzt.
Gerne könnt ihr jederzeit telefonisch nachfragen: 0160 911 599 77
Termin: jeden Mittwoch
Zeit: 17-18.30 Uhr (neuer Kurs nur bei Bedarf), 19-20.30 Uhr
Ort: Planitz-Center, Freundschaft, Neuplanitzer Straße 94, 08062 Zwickau
Inhalt: Pranayama, Surya Namaskar, Asanas und Tiefenentspannung
Sanftes Yoga für einen besseren Umgang mit Emotionen und für ein gutes Selbst-Bewusst-Sein. Es ist nicht wichtig, wie alt du bist oder wie beweglich, Yoga ist in jeder Lebensphase eine gute Entscheidung und hilft dir, einen klaren Kopf zu bekommen und besser Entspannen zu können. Durch die Kräftigung und Dehnung bestimmter Muskelgruppen wächst die körperliche Wahrnehmung und das Vertrauen in sich selbst.
Mit bestimmten Atemübungen beruhigst du dein vegetatives Nervensystem, löst energetische Blockierungen, gleichst sie aus und erhöhst deine Konzentrationsfähigkeit.
Wenn du wissen möchtest, wer du bist, ist die Natur die beste Lehrerin. Du kannst wie ein Baum Wurzeln schlagen und zugleich den Himmel berühren.
Wäre das nicht ein wunderbares Geschenk der besonderen Art. Für Freunde Familie oder Kollegen? Eine Auszeit vom Alltag. Raus aus der Tretmühle Stress und einfach sein.
Bei einer Yogawanderung bekommst du das Gefühl der Verbundenheit zu dir und zur Natur zurück .Wir praktizieren Yoga in der Natur, genießen ein gemeinschaftliches Picknick, kommen mit Achtsamkeitübungen ganz im Hier und Jetzt an. Die Tiefenentspannung im Grünen bringt dir deine Urkraft zurück. Am Ende reflektieren wir gemeinsam das Erlebte und gestalten ein Mandala aus Naturmaterialien.
Auch individuell buchbar für Einzelpersonen und Veranstaltungen wie Firmenevents, Mädelstage o.ä.
Mai bis September
Datum: 17. Mai 2025
Treffpunkt: 10:00 Uhr auf dem Parkplatz an der Burg Schönfels
Adresse: Burgstraße 34, 08115 Lichtentanne-Schönfels
Unkostenbeitrag: 35 Euro
Datum: 18. Mai 2025
Treffpunkt: 10:00 Uhr
Anmeldung: Über die Volkshochschule Zwickau
Unkostenbeitrag: Bitte erfragen Sie den Betrag bei der Volkshochschule
Datum: 21. Juni 2024
Treffpunkt: 10:00 Uhr auf dem Parkplatz
Adresse: Talstraße 26, 08144 Hirschfeld
Unkostenbeitrag: 35 Euro
Datum: 22. Juni 2024
Treffpunkt: 10:00 Uhr
Anmeldung: Über die Volkshochschule Zwickau
Unkostenbeitrag: Bitte erfragen Sie den Betrag bei der Volkshochschule
Datum: 12. Juli 2024
Treffpunkt: 10:00 Uhr auf dem Parkplatz an der Burg Schönfels
Adresse: Burgstraße 34, 08115 Lichtentanne-Schönfels
Unkostenbeitrag: 35 Euro
Datum: 13. Juli 2024
Treffpunkt: 10:00 Uhr
Anmeldung: Über die Volkshochschule Zwickau
Unkostenbeitrag: Bitte erfragen Sie den Betrag bei der Volkshochschule
Datum: 9. August 2024
Treffpunkt: 10:00 Uhr auf dem Parkplatz
Adresse: Talstraße 26, 08144 Hirschfeld
Unkostenbeitrag: 35 Euro
Datum: 10. August 2024
Treffpunkt: 10:00 Uhr
Anmeldung: Über die Volkshochschule Zwickau
Unkostenbeitrag: Bitte erfragen Sie den Betrag bei der Volkshochschule
Datum: 6. September 2024
Treffpunkt: 10:00 Uhr
Details: Diese Wanderung wird individuell gestaltet. Raum für kreative Ideen und besondere Wünsche!
Ich freue mich auf deine Teilnahme. Bei Fragen oder zur Anmeldung kannst du dich gerne bei mir melden oder die Volkshochschule Zwickau kontaktieren.
Anmeldung und Information unter: 0160 911 599 77
Im Jahr 2025 lade ich dich ein, mit Rucksack und Yogamatte vier entspannte Tage durch das wunderschöne Saaletal zu pilgern.
Der Termin für die Pilgerreise ist vom 01. Mai bis 04. Mai 2025.
Wir gehen entspannt und in deinem eigenen Tempo, mit durchschnittlich 13 km pro Tag – eine ideale Grundlage, um Yogaeinheiten in die Wanderungen zu integrieren. Am Morgen starten wir mit einem Sonnengruß, nach den Wanderungen dehnen wir sanft Hals, Rücken und Beine, und abends gibt es eine entspannende Einheit. Alles kann individuell angepasst werden, ganz nach deinem Bedürfnis.
Wir meditieren an besonderen, heiligen Orten, und du wirst Antworten auf Fragen finden, die dich schon lange begleiten. Die Unterkünfte variieren von einfachen Pilgerunterkünften über gemütliche Pensionen bis hin zu Schullandheimen. Jeden Abend bietet sich die Gelegenheit, den Tag an einer Feuerschale in Ruhe Revue passieren zu lassen.
Um die Unterkünfte frühzeitig zu reservieren, benötige ich deine verbindliche Zusage spätestens vier Wochen im Voraus. Die Unkosten belaufen sich auf etwa 250 €, die ebenfalls einen Monat vorher zu begleichen sind. Die An- und Abreise sowie Extras wie Museumsbesuche, Gaststättenbesuche oder Kegeln sind nicht im Preis enthalten. Die Anreise kann gerne in Fahrgemeinschaft oder per Zug erfolgen.
Wenn dich diese Reise anspricht und du dabei sein möchtest, melde dich bei mir, und wir klären alle weiteren Details in einer WhatsApp-Gruppe.
Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit!
Telefonnummer: 0160 911 599 77
Bis bald und eine schöne Zeit bis dahin.