Alle Seminartermine zu Entspannungsbogen - besser schlafen, entspannen, Yoga

Verschiedene Entspannungsmethoden, vorwiegend aus dem Bereich des Yoga, der Meditation und aus Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen bieten neben den klassischen Yogabewegungen und Atemübungen breitaufgestellte Möglichkeiten des Abschaltens vom Alltag. Du hast die Möglichkeit, aus einem bunten Strauß deine Entspannungsmethode auszuwählen. Ziel ist es, die innere Balance zu optimieren, einen erholsamen Schlaf zu haben und gestärkt in die neue Woche zu starten.