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Alle Seminartermine zu Asana intensiv und exakt - Vertiefe deine Körperwahrnehmung

Es geht darum, spielerisch Yoga Asanas näher kennen zu lernen, zu praktizieren und vielfältige Variationen zu erlernen. Du wirst in die Asanas begleitet, bekommst Hilfestellungen und Zusatz-Informationen, die du in den Asanas erfahren kannst. Wir werden Yoga Stellungen aus den 84 Hauptasanas praktizieren, sie für weniger Geübte abwandeln und vorbereitende, mobilisierende Übungen machen. Das Ganze wird von verschiedenen Pranayama-, Meditations- und Entspannungstechniken und Mantras begleitet. Dieses rein praxisorientierte Yoga Intensiv Seminar richtet sich nicht nur an Fortgeschrittene, sondern auch an alle, die über die Yoga Anfängerstufe hinaus sind und ihre eigene Yoga Asana Praxis vertiefen möchten.



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